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免疫力低下怎麼調理

知識 更新时间:2024-09-28 15:20:26

  1、出現免疫力低下時,想要調理身體可以通過飲食、運動、生活習慣等方式進行,平時的飲食中應該多進食些富含營養的食物,适當的參加體育運動,能夠有效起到增強抵抗力的作用,從而促進身體恢複正常。

  2、一般出現免疫力低下的人,會引起以下幾種症狀,首先是無精打采,沒有精神,而且不耐疲勞。做到營養均衡也可以提高免疫力。多喝水,多喝水可以清除體内毒素也能提高人體的免疫力。

  3、可以遵醫囑吃些靈芝、人參等中藥,來增加免疫力。

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