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薯片裡面有脂肪嗎

知識 更新时间:2024-11-24 00:35:00

  薯片裡面是含有脂肪的,因為薯片是曬幹的馬鈴薯片進油鍋裡炸出來的,馬鈴薯的水分含量75%,曬幹後,由于水分蒸發留下許多細小的空隙,油炸的過程,大量的脂肪又進入這些空隙并且被吸附牢固,所以薯片可以一直保持很高的脂肪含量。

  通常情況下一包100克的薯片熱量有548卡。,1元18克裝的薯片,大概有100大卡,4.5元45克裝的薯片大概300大卡,8元80克裝的薯片大概有500大卡,桶裝的就不說了,其熱量高的驚人。因此你實在抵擋不住薯片的誘惑,還是建議你買1-4.5元的薯片來吃。因為它的分量比較少,同時熱量也就相對要低一些,在吃的時候可以有效的控制熱量的攝入。

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