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吃冰淇淋有營養嗎

知識 更新时间:2025-02-07 12:28:14

  有營養,100克冰淇淋中含水分74、4克、蛋白質2、4克、脂肪5、3克、糖17、3克,少量的維生素A、B2、E、鈣、鉀、鋅等微量元素,100克冰淇淋相當于35克大米飯。冰淇淋是一種營養價值較高的冷凍食品,吃冰淇淋一定要有度, 冰淇淋的溫度一般在0攝氏度左右,人的正常體溫是37攝氏度,溫差對人的腸胃有刺激,使胃腸血管收縮,消化液分泌減少,患有糖尿病、胃炎、結腸炎、或對牛奶有過敏症的人,謹慎吃冰淇淋。

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