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香蕉煮幾分鐘治便秘

知識 更新时间:2025-02-08 03:01:27

  2-5分鐘。

  香蕉是水果,較易煮熟,将香蕉放在沸水的鍋裡面煮2-5分鐘後盛出,然後食用,有很不錯的緩解便秘作用,香蕉中含有一定量的鞣質,吃起來稍微有些澀口,煮熟後的香蕉,鞣質流失,吃起來香香甜甜的,風味獨特。

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