1、補充維生素:奶昔加入了各種水果,含有豐富的維生素,常喝的話可以減少或者淡化臉上的色斑,讓人的臉色變得白嫩的,還可以提高人體的免疫力,起到預防癌症等疾病的作用;
2、奶昔介于寒涼和溫熱性質食之間,屬于平性食物,适合于一般體質,寒涼、熱性病症的人都可選用;
3、減肥:喝奶昔可以讓人有一種飽腹感,經常在飯前喝一杯奶昔,可以起到減肥的作用,而且奶昔可以改變人體中的雌激素,所以可以減輕女性經前綜合征。
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