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散打包括哪些技術

知識 更新时间:2025-01-20 22:03:38

  散打的主要技術類别包括拳、腿、摔三種。

  1、拳法:直拳,擺拳,勾拳,刺拳,鞭拳;

  2、腿法:側彈腿,正蹬腿,側踹腿,扶地後掃腿,鞭腿,轉身橫掃腿,截腿;

  3、摔法:抱雙腿過胸摔,抱單腿拉腿摔,抱單别腿摔,夾頸過背摔,抱腰過背摔,接腿轉壓摔,接腿别腿摔,接腿勾腿摔,接腿涮摔,接腿上托摔,切摔。

  散打是兩人按照一定的規則,并運用踢、打、摔等攻防技法制服對方的、徒手對抗的格鬥項目,分為古傳散手、現代散打。

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