每天喝一杯檸檬水作用如下:
1、檸檬是調節酸堿的食物,本身屬酸性,人體内是堿性,平衡人體酸堿。
2、檸檬中最主要的營養成分除糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等, 用鮮檸檬泡水喝對身體有益。
3、檸檬有豐富的有機酸、檸檬酸及高度堿性,具有抗氧化作用。
4、清新口氣。喝檸檬水具有清新口氣的功效,檸檬水有殺菌的作用,殺死口腔中的有害細菌,保持口氣的清新。
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