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紅豆與哪些東西煲湯好

知識 更新时间:2024-09-29 14:19:34

  紅豆蓮子羹:

  功效:紅豆具有清心養神、健脾益腎的功效,加入蓮子更有固精益氣、強健筋骨等作用,能治肺燥、幹咳,提升内髒活力,增強體力。加入了一些葡萄幹,吃起來酸酸甜甜的,口感和營養更豐富了一些。

  主料:蓮子、紅豆

  調料:葡萄幹、糯米、冰糖

  做法:

  1、紅豆和蓮子充分清洗幹淨,用冷水浸泡數小時,也可隔夜泡上;

  2、泡好的紅豆和蓮子瀝幹水分,倒入加有冷水的鍋中,開火,煮沸;

  3、糯米和葡萄幹放入碗中加水,用筷子轉圈攪動,并

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