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頸部疼痛怎麼辦

知識 更新时间:2024-07-30 03:12:27

  注意按時休息,好的休息可以在一定的程度上幫你緩解這種疼痛

  多多注意鍛煉身體,增強身體的靈活性、免疫力

  不要長時間的看電腦,也不要一直保持一個姿勢視物

  多多按壓自己的頸部,使得其充分的放松開來

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