1、要明确挫折是任何人都不能避免的，它具有普遍性、客觀性。當設立的目标與實際産生差異時；當盡了最大努力還不能完成看來似乎不太高的目标時；當觀念與社會相抵觸時；當認為合理的要求不能滿足時；當升學考試落榜的現實降臨時等。都會感覺有一種挫敗感。其實，隻要擺正心态，這些都不能使我們停下前進的腳步。魯迅也曾彷徨過，貝多芬還曾想過自殺，但他們都頑強地戰勝了自己的消沉和迷茫，通過自己的努力，最終堅定地走向成功。
2、要明确挫折并不可怕，挫折和磨難，可以給人造成打擊，帶來悲傷和痛苦，但也能使人變得堅強起來！曾經聽過這樣一句名言：“人的生命似洪水在奔騰，不遇島嶼和暗礁，難以激起美麗的浪花。”舉個例子：春秋時期的越王勾踐，被吳國打敗後成了吳王的奴仆，他并不就此灰心喪志，而是卧薪嘗膽。最後他率衆如願以償地打敗了吳國……因此，不要害怕挫折，隻要吸取教訓，不被困難打倒，不放棄自己的行動，就有重來的機會，在新的起跑線上搏擊，去争取下一個的勝利！
3、當面對挫折時，要善于進行心理調節，保持良好的心态，擺脫挫折感。法國著名作家羅曼·羅蘭說：“人生是一場無休止的激烈搏鬥。要做一個真正的人，就得随時準備面對無形的敵人，面對存在于自己身上能緻你死地的那股力量，面對那亂人心智引你走向堕落和毀滅的糊塗念頭……”所以，當挫折來臨時，正确地面對挫折，不要因為挫折而放棄自己的行動。否則，自己之前所做的努力就全都白費了。
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