有沒有一瞬間，你超級無敵想談戀愛，恨不得馬上就遇到一個讓你心動的人；可當這個人真的出現的時候，你又會拼命退縮、逃避，害怕自己不夠好，也害怕他不夠好，更害怕你們談不來，然後放棄來之不易的戀愛機會，繼續單身。

如果你是這樣的話，那麼你很可能患上了「戀愛恐懼症」。

「戀愛恐懼症」并不是一種心理疾病，而是一種非常不容易被察覺到的心理模式。它通常是指，一個人在感情中受到過傷害，或者看到他人的愛情悲劇後，對戀愛産生的一種恐懼心理，并且還可能進入到一種從此不再相信愛情的心理狀态。

從愛情心理學的角度來說，「戀愛恐懼症」主要有以下幾個表現，你可以對照一下自己，看看自己是否患有「戀愛恐懼症」：

1. 不自信

有些戀愛恐懼症患者對自身十分不自信，總是覺得自己不夠好、不夠有魅力，談不好一段戀愛，所以他們很怕自己會愛上一個人，遭受愛而不得的痛苦。

2. 怕自己陷得太深

愛情是複雜的，會讓人開心幸福，也會讓人迷惑痛苦，有的時候，愛得越深陷得越深，遭受的痛苦和不甘也越大。很多戀愛恐懼症患者正是害怕自己陷得太深，最後受一身傷，所以不敢開始一段戀情。

3. 怕被拒絕

有些戀愛恐懼症患者就算深深地愛上了一個人，也不敢向對方表白，因為他害怕對方會拒絕自己，甚至因此反感自己、疏遠自己；這種消極的想法會讓他陷入深深的焦慮和恐慌中，所以為了避免自己被拒絕和被傷害，他甯願單戀也不願意向對方表白。

4. 怕失去現有的一切

在很多戀愛恐懼症患者看來，愛情并不可靠，反而還有可能讓兩個人最後連朋友都做不成。為了避免這種最糟糕的情況，他們甯可保持暧昧也不肯去戀愛。

5. 怕傷害别人

戀愛恐懼症患者不僅害怕自己會受傷，還害怕自己會傷害别人，因為他們覺得自己沒能力經營好一段感情，照顧不好另一個人的感受。歸根結底，這還是因為他們對自身不自信。

6. 怕失去自由和個人空間

談戀愛是兩個人談，既然要談戀愛必定就意味着我們要犧牲掉一部分自我時間去迎合另一個人。很多戀愛恐懼症患者很害怕這種付出和犧牲會讓自己完全失去以往的自由之身，變得束手束腳，所以他們害怕開始一段戀愛。

7. 怕自己付出太多

愛情不是等價交換，必定有一個愛得多的和一個愛得少的，愛得多的人通常在感情裡付出得多一些，妥協得多一些，這就使得他們很容易變得疲憊或是内心不平衡，甚至還會遭到不公平的對待。很多戀愛恐懼症患者正是害怕自己也遭遇這種情況，所以不敢去談戀愛。

以上7種表現，如果你有三種及以上，那麼你很可能患上了「戀愛恐懼症」，它會極大地阻礙你正常地戀愛，導緻你談不好戀愛或者根本談不了戀愛。

這個時候，唯有正視「戀愛恐懼症」并了解它，你才有可能消除它，讓自己以最好的姿态去開啟一段正常、健康的親密關系。

如果你不知道如何消除自己的「戀愛恐懼症」，可以來找我，我會為你提供更深層次的幫助和建議。

希望你能誠實地面對自己，了解自己，改變自己，成為更好的自己。

有任何情感/心理問題，都可以來找檸檬，我會為你出謀劃策~

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