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趴着睡會影響什麼

生活 更新时间:2025-01-08 11:41:31

  會導緻身體各部位出現不适。如頭部長時間枕在手臂上時,手臂的血液循環受阻,神經傳導受影響,極易出現手臂麻木酸疼等症狀,而且往往醒後,會出現暫時性的視力模糊,這是因為趴着睡覺時壓迫到了眼球,早晨眼壓過高,長期如此會使眼球脹大。

  睡覺的姿勢那是多種多樣的,有的人的喜歡趴着睡,有的人了喜歡側着睡,一般不影響睡眠質量和産生疲勞感為度。如果睡一晚渾身酸痛,是睡眠質量不高,甚至導緻晚上呼吸受影響。一般的最佳的睡眠姿勢是仰卧睡,就是平躺着睡覺,再就是右側卧睡覺。因為人的心髒在左側,如果左側睡覺會壓迫心髒,愛趴着睡是不建議的,因為對身體不好。

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