為什麼産後一個月了，惡露斷斷續續的，好像沒有排幹淨呢?這是很多媽媽們苦惱的問題。惡露直接反映了子宮的恢複情況，如果一直沒排幹淨，這也是身體在發出子宮沒有恢複好的信号。那産後惡露排不幹淨的原因是什麼呢?産後惡露不淨，吃什麼可以排得幹淨點呢?
一、産後惡露不淨的原因
很多一胎的媽媽，并不了解惡露是什麼東西，惡露并不是月經，這是兩個完全不一樣的東西。惡露是分娩後由陰道排出的分泌物，主要是一些胎盤剝離後的血液、黏液、壞死的組織和細胞等物質。
那惡露多久才能排淨呢?每個人的身體恢複不一樣，所以惡露的正常量以及多久才會幹淨，主要和生産方式和坐月子身體恢複狀态有直接的關系。
一般來說，順産的媽媽在産後四周左右惡露基本會排幹淨，剖宮産的媽媽惡露排淨時間大概是2周。如果産後一個月，惡露仍然帶血較多，就屬于惡露不淨。
惡露不淨的原因有哪些呢?第一原因是産婦沒有休息好，引起内分泌失調;第二個原因是子宮收縮不良，子宮内膜發炎、胎盤、胎膜等組織殘留在子宮;還有可能是不當的食補，比如服用過量的生化湯等，都有可能引起惡露不淨。
溫馨提醒：月子裡的惡露量會因為用力或喂哺寶寶而增加，但出現惡露量太多(半小時浸濕2片衛生護墊)、血塊太大或血流不止等情況，就必須咨詢醫生，以免發生危險。
二、産後惡露不淨吃什麼好?
産後惡露不淨的媽媽，飲食調理是很好的方式，這裡推薦一道食譜，不但可以養血補血，還能調理身體體虛，适合産後媽媽食用。另外惡露不淨的媽媽，飲食調理要注意以下幾個方面：
1、容易上火的媽媽，可以喝一些清熱的果蔬汁，如藕汁、梨汁等。
2、感覺乏力的話，可以喝一些雞湯、桂圓湯、紅棗湯等。
3、将小米和花生一起煮粥食用，可以活血補虛，非常适合惡露不盡的媽媽食用。
糯米阿膠粥
準備材料：糯米60克，大米、阿膠各30克，紅糖少許。
做法：阿膠烊化備用;糯米和大米分别淘洗幹淨，放入鍋中，加适量清水煮至粥熟。粥熟後放入阿膠和紅糖，邊煮邊攪勻，煮2-3沸至紅糖化即可。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
