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一段時間不吃油鹽可以減肥嗎

知識 更新时间:2024-07-22 04:13:18

  1、如果不吃鹽和油,在一定的程度上是可以達到減肥的效果的,因為食鹽當中所含有的鈉在一定的程度上,會阻止身體排出多餘的一些水分,所以在減肥期間是不能夠多吃鹽的。

  2、而少吃油能夠減少脂肪攝入,肯定能夠幫助減肥的。不過長期不吃食鹽和油對會導緻身體出現一些問題,因此不提倡大家采用這種方法進行減肥。

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