這是寫給外地朋友看的上海暑假親子遊自助攻略，适合第一次來上海的親子家庭。疫情影響之下，最近幾年的國外遊是受限的，來上海及周邊轉轉還是比較好的選擇。自助的原因一是上海的公衆交通真的十分方便，另外，上海是很安全，也是國内環境相對很人性化的城市，你根本不用去報什麼旅行社。先說結論，如果親子遊選擇這邊，建議上海可以放個4-5天的行程，其他時間安排在周邊，總體用兩周的時間逛下上海，蘇州及無錫，嘉興（主要是烏鎮）和杭州。進入正題，來上海玩啥？

第一站：上海迪士尼

首推還是上海迪士尼，園區的遊玩時間一般是從早上6點到晚上9點，不得不說這是個特别耗費體力的事，所以，做好攻略，下載上海迪士尼APP，并且最好能安排個兩天的時間，讓自己和孩子都寬松點。迪士尼樂園旁邊還有迪士尼小鎮商業街，光明生态園和上海薰衣草公園性，比斯特奧特萊斯（名品折扣店）等配套設施，時間充裕的話也可以去看看。

上海迪士尼全景圖（百度地圖）

出行

上海的地鐵11号線終點站就是上海迪士尼，所以如果從虹橋火車站/虹橋機場去的話，可以乘10号線到交通大學站換11号線，預計路程時間在80分鐘左右。正常情況下，打車去的話大概150元左右。

如果到上海火車站的話，可以乘1号線到徐家彙換11号線，時間估計也在80分鐘左右。

浦東機場過去就更方便了（大約20KM），所以，如果飛機來的話，最好到浦東機場。

住宿

建議直接住在迪士尼周邊，這樣早上6點去迪士尼排隊會輕松很多的。迪士尼樂園除了自帶的上海迪士尼酒店和玩具總動員酒店（客房價格在1000--3000）之外，周邊有非常多的民宿可以選擇，價位200-1000不等。

另外值得一提的是部分項目，小孩遊玩有身高限制，3歲以下小孩去玩的限制還是比較大的，要注意下。

迪士尼景區遊玩項目身高限制

上海野生動物園

上海野生動物園做為逛迪士尼之外的次選，因為離迪士尼比較近（約12KM），所以，如果孩子喜歡看就去順便看看。從市區過去要換乘16号線，在上海動物園站下車，然後再叫車過去，所以沒必要專程去。

上海野生動物園是集野生動物飼養、展覽、繁育保護、科普教育與休閑娛樂為一體的主題公園。景區占地153公頃（約2300畝），是國家5A級旅遊景區。

園區居住着大熊貓、金絲猴、金毛羚牛、朱鹮、長頸鹿、斑馬、羚羊、白犀牛、獵豹等來自國内外的珍稀野生動物200餘種，上萬餘隻。另外，園内還設有動物迎賓大巡遊，海獅表演，群獅群虎表演，跑狗、跑馬表演等。

第二站：上海海昌海洋世界

上海海昌海洋公園以海洋文化為主題，設有南極企鵝館、海獸探秘館、冰山北極館、海底世界館、火山鲨魚館、珊瑚水母館六大動物展示場館；

另擁有《虎鲸科普秀》、《海豚戀曲》、《海象嘻遊記》、《白鲸之戀》、《人魚童話》、《水上飛人》、《馴龍騎士-維京之戰》、《海洋明星見面會》、《慶“魚”年日夜花車巡遊》、《海天鲸豔·無人機水幕光影秀》等明星劇目；

虎鲸，海豚，海象的演出還是特别值得期待的。

另外還有火山漂流、海豚過山車、時空纜車、深海奇航、天幕影院、超感4D影院等十大遊樂設施設備；

上海海昌海洋公園導覽

海昌海洋公園的擁擠度比迪士尼低，最近幾天的客流量大概隻有迪士尼的1/3，雖然部分項目也需要長時間排隊，但是一些固定展館和表演基本都在室内，在盛夏的體驗可能稍微好點。

具體票價信息關注其公衆号，直接可以在上面預定，建議提前訂，有優惠。詳細攻略網上很多。

不好的地方就是位置真是偏，距離地鐵16号線臨港大道站（16号線倒數第2站）還有2公裡，乘公共交通過去很不方便，所以，最好自駕或打車過去。時間寬裕的話，就在附近住上一晚也未嘗不可。

上海另外還有兩個海洋館，陸家嘴的上海海洋水族館和上海長風海洋世界（最小），這兩個建成的時間比較久，也相對小，就不做專門推薦了。

以上，上海迪士尼—（上海野生動物園備選）--上海海昌海洋公園，基本都在浦東，可以一起把它們玩了，時間大概3-4天。

第三站，外灘—南京路步行街—陸家嘴

上海外灘的異國風情建築群落，是百年前輝煌曆史的見證，對岸陸家嘴則是上海近30年城市發展的記錄，曆史VS現代，共同呈現于浦江兩岸，成為了魔都的象征。

浦東的陸家嘴區域有上海東方明珠電視塔，上海金茂大廈，環球金融中心大廈和上海中心大廈三棟摩天大樓，喜歡體驗摩天高樓，觀景的可以上東方明珠或環球金融中心大廈97層觀光廳。

喜歡逛街的可以看看國金中心（高端奢侈品商場），正大廣場。

浦西一側，目前南京路步行街已經延長到了外灘，可以從人民廣場一直走到外灘去，沿街各類商業雲集，有M豆巧克力，樂高探索中心等親子打卡地，也有一些老字号名店，是逛街看景（步行街的夜景還是相當漂亮的），買伴手禮的好地方。

從外灘到陸家嘴，你可以選擇乘坐輪渡（金陵東路渡口，票價2塊錢）或者地鐵2号線南京東路到陸家嘴1站路。

住宿的話，浦東推薦地鐵東昌路或世紀大道站附近，世紀大道站是地鐵2号線，4号線，9号線，6号線4條地鐵線換乘點，基本上到上海哪裡都方便。

如果在浦西就住在人民廣場附近，同樣有1号，2号，8号線換乘，晚上到南京西路，外灘看看夜景也非常不錯。

當然，陸家嘴，外灘其實一天就差不多了，另外一天還想逛逛的話，建議可以去上海科技館（浦東，地鐵2号線上海科技館站出來即是），或者上海自然博物館（浦西，地鐵13号線自然博物館站），也可以去看看上海博物館（1,2,8号地鐵人民廣場地鐵站）。

這裡推薦下上海自然博物館（上海科技館自然分館），是中國最大的自然博物館之一，标本收藏量近27萬件，其中“黃河古象”和“馬門溪恐龍”被稱作“鎮館之寶”。票價成人30元，學生12元，性價比超高，比科技館便宜一半。

上海自然博物館

上海博物館比較适合年齡大的孩子。

寫到這的時候，發現上海可玩的真不多，更多值得玩的都在上海之外的蘇州，嘉興，杭州等。所以，下一篇說說上海周邊親子遊的項目。

另外，關于帶孩子出遊其實不确定性因素很多，但其實關鍵的我想有三點：

一是，安全第一，這是最根本最重要的，其他所有的都可以讓位這條。尤其是暑期氣溫高，各種預防要做到位。

二是，盡情享受遊玩的快樂而不要追求大人所謂的值得，典型的就是為了值回票價把每個景點都逛一遍搞得大人小孩身心俱疲。

所以網上的各種景區攻略做參考就好，未必适合自己，尊重孩子的意願，看他們感興趣的，适可引導即可。

三是，不要因為意外而引發不好的情緒進而影響遊玩的心情，好不容易來一趟，高高興興來，快快樂樂回，好多事情不值得。

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