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常做眼保健操有哪些好處

健康 更新时间:2024-11-21 16:44:16

第一、 預防頭痛

經常做眼保健操還具有預防頭暈,改善頭痛疾病的作用。

第二、 明目作用

經常用手做一做眼保健操,具有明目的作用,能夠保護眼睛。

第三、 促進氣血暢通

經常做眼保健操還具有促進氣血暢通的作用,從而能夠消除疲勞和緊張感。

第四、 改善視力

常做眼保健操還具有改善眼睛視力的作用,對于經常有視力疲勞症狀的人,可以常做眼保健操。

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