1、首先在容器底部放上一張衛生紙,接着将受潮堅果倒入,在堅果上覆蓋一層,再把蓋子蓋緊,将處理好堅果放入冰箱冷凍層,冷凍一晚上,冷凍後堅果像新買的一樣,酥脆誘人。
2、闆栗含豐富的膳食纖維,所以,即使是糖尿病患者也能夠适量食用。但栗子生吃難消化,熟食又易滞氣,所以,适量最重要。
3、最好在兩餐之間把栗子當成零食食用,也能夠在飯菜裡吃,避免在飯後多吃,避免攝入過多的熱量。此外,新鮮栗子容易發黴變質,吃了發黴的栗子會引起中毒,所以千萬不能吃。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!