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牛油果糖分高嗎

知識 更新时间:2024-10-11 22:17:04

  牛油果糖分不高,重量為一百克的牛油果含有糖分是7.4克。牛油果含有最多的成分是水分,還有蛋白質,脂肪,以及維生素B6,鈣,鎂,鐵等礦物質成分。屬于高脂肪,高能量,低糖分的水果。它還含有纖維素,能促進腸蠕動,能為人體提供豐富的消化酶,促進人體的消化吸收,具有健胃護腸,調整胃腸道的作用,并能降血脂,降血壓,養肝護肝等。

  牛油果一般指鳄梨,是樟科鳄梨屬植物,常綠喬木,耐陰植物。高約10米,樹皮灰綠色,縱裂。葉互生,長橢圓形、橢圓形、卵形或倒卵形,先端極尖,基部楔形、極尖至近圓形,革質,上面綠色,下面通常稍蒼白色。花淡綠帶黃色,長5-6毫米,花梗長達6毫米,密被黃褐色短柔毛。花被兩面密被黃褐色短柔毛,花被筒倒錐形。果大,通常梨形,有時卵形或球形,黃綠色或紅棕色,外果皮木栓質,中果皮肉質,可食。花期2-3月,果期8-9月。

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