芋頭的熱量并沒有很高，而且芋頭含有較多的膳食纖維，就算是在減肥期間也是可以吃的。很多朋友喜歡蒸芋頭，那麼芋頭蒸多久會熟呢？芋頭是蒸好還是煮好呢？對于這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
這一般要根據芋頭的大小來決定蒸的時間。若芋頭個頭小，再水燒開後大概繼續蒸15～20分鐘的時間就能熟透，更大個一點的芋頭則需要延長蒸的時間，大概要20分鐘的時間。 另外，用普通的鍋蒸和用高壓鍋蒸的時間也不一樣，用高壓鍋蒸芋頭所需的時間會短一些，大概10分鐘左右便能熟透。
芋頭蒸着吃或者煮着吃都是可以的，可以根據自己的習慣和個人喜好來選擇。一般蒸着吃的芋頭更加的鮮香，但是口感會比較的幹硬、粉糯；而煮着吃的芋頭可以在水中加入一點鹽，吃起來自慰好點，而且煮的過程中有水分煮進芋頭中，吃起來口感更濕一些，容易下咽。
可以。芋頭中所含的成分與白糖中所含的成分并不存在配伍禁忌，一起食用也不會産生毒性物質，所以芋頭是可以用來蘸白糖吃的，而且吃起來口感也比較好。但是需要注意的是，芋頭本身含有較高的澱粉，而澱粉進入到人體之後會在腸道内轉化成葡萄糖，因此對于一些本身血糖偏高的人群來說，在吃芋頭的時候就需要相應地減少其它主食的攝入量，而且也是不适合用來蘸白糖吃的。
會的。雖然芋頭成分中糖分占比不是很多，大部分是澱粉為主，不過澱粉在人體需要經過反複分解吸收，最終轉為單糖被人體消化利用，加上芋頭煮熟後熱量及糖分會有一定的升高，因此芋頭進食後是會有一定的升高血糖的影響的，如果是高血糖、糖尿病患者吃了過多芋頭的話，可能會因為血糖波動對健康帶來一定的不利影響。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
