俗話說，眼睛是心靈的窗戶，尤其戴口罩的日子裡，眼睛更是成為了自己的社交名片。

但朋友們有沒有發現，如果自己經常熬夜、作息不規律，有時候眼周周圍會出現細微的、密密麻麻的小疙瘩。

還有些人，在使用眼霜、護膚品後，也會發現眼周出現了類似的小疙瘩。

這些小疙瘩平時不痛不癢，一般也不會對我們的健康産生影響。

除了對妝容要求特别高的人，大部分人如果不仔細觀察，很容易忽略掉。

那麼，這些小疙瘩、小顆粒到底是什麼？它到底是如何形成的？會對身體健康有影響嗎？一起來看看吧!

一、

眼睛周圍的小疙瘩是什麼？

你有沒有發現，平時早上洗漱的時候，自己的眼睛周圍會出現一些針頭般大小的白疙瘩。

心大的人，摳摳擠擠，發現不疼也去不掉，而且也沒什麼不舒服的事情，就放着不管了。

心細的人，看着這些疙瘩總感覺不舒服，同時還擔心它們是不是什麼病的症狀。

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一般來說，這些小疙瘩确實不是什麼有危害性的東西，就像青春期會出現的痘痘、粉刺一樣，會對顔值造成影響。

這些小疙瘩，醫生把它叫做栗丘疹，是一種良性囊腫，可發于任何年齡，大多會出現在女性的群體之中。

具體表現，就是白色或淡黃色圓形小疙瘩，直徑1-2mm，類似一顆小米粒埋入皮内，如果用針挑破，會擠出少量白色角質物。

那麼，這些煩人的脂肪粒是如何形成的呢？

我們知道，皮膚是人體與外界環境之間的第一道屏障，它的作用主要是保護身體、阻斷微生物入侵、阻止體液流失、調節體溫等重要生理功能。

同時，皮膚也有排毒養顔的功能，它會将身體分泌的無用物質以汗液、皮脂、汗脂等方式排出，就像我們洗澡、洗臉的時候，總會搓出一些泥，這些就是身體排出的垃圾物質。

但是，如果我們平時飲食不當或者作息不規律，都會導緻身體内分泌失調，造成人體新陳代謝能力變差。

對于女生來說，處于生理期、孕期、産後，體内的激素水平也會異于平常。

此時此刻，就很容易刺激皮膚表層的皮脂腺分泌皮脂，當大量皮脂被氧化後，就會軟化毛孔口周圍的角質層，軟化後的角質層容易堵塞毛孔，這些垃圾物質無法排出體外，于是形成了脂肪粒。

除了這個原因，還有可能是化妝品使用方式不當造成的。

每天早上，是我們皮膚屏障最為脆弱的時刻，而且此時皮膚較幹燥，毛孔口處于開放吸收的狀态。

當我們塗抹化妝品後，此時如果皮脂分泌過剩，或是用一款比較滋潤的眼霜，就會加速軟化毛孔口周圍的角質，從而堵塞毛孔，将髒東西封在毛孔裡，形成脂肪粒。

脂肪粒是一種皮膚問題，所以它不單單會出現在眼部周圍，還會出現在面部等其他地方，讓我們顔值受損。

二、

這些僞裝過的小疙瘩别小視！

大部分的時候，這些脂肪粒是可以自愈的，完全不要太在意。

如果實在看不順眼，你甚至可以選擇用針挑破，比較分散，不很嚴重的脂肪粒用粉刺擠壓器刺破表皮，把裡面的東西擠出就好。

但是如果是眼睛或面部周圍出現類似脂肪粒的東西，可千萬要小心了，它們有可能是别的病症僞裝而出！

1

汗管瘤

眼睛上的小疙瘩，除了脂肪粒，還有可能是汗管瘤。

大家可不要聽說它是瘤就心裡直打鼓，它是由脂肪代謝障礙所引起的一種表皮内小汗腺導管的良性腺瘤，雖然病名聽起來比較陌生，但在臨床上是常見病。

這種情況，一般以女性多見，雖然很難自行消退，但不會發生惡變，唯一麻煩的就是它會随年齡及病情的發展會逐漸增多，一般與内分泌、妊娠、月經及家族遺傳等因素有關。

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汗管瘤一般無需治療，但是在影響外貌時，可以盡早就醫，采取電切、激光、磨削、切除或者用藥治療。

2

扁平疣

說到扁平疣，可能大家不太熟悉，那我們說說女性必打的九價疫苗，這種疫苗預防的是一種叫HPV的病毒。

而皮膚感染HPV病毒之後，最常見的症狀面部會出現米粒至綠豆大小的扁平丘疹，它的表面光滑，顔色表現為膚色、褐色，偶有瘙癢。

由于扁平疣基本不威脅生命，且大多發作于青春期，因此很容易被人們忽視，如果發現類似的情況，一定要提高警惕，以免發生病變，造成不可挽回的後果！

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3

臉黃瘤

眼睛上發現小疙瘩，還有可能是睑黃瘤，它是一種位于眼睑的黃色脂肪性腫塊，主要成分是膽固醇，大多都會發生在中年人身上。

臉黃瘤的小疙瘩最開始的時候像米粒一樣大，和無害的脂肪粒特别相似，但放任不管，就會逐漸高出皮膚，與正常皮膚截然分開，邊界慢慢不規則，甚至可布滿整個眼睑。

丹麥的一家研究醫院曾做過調查，發現睑黃瘤患者比一般人心髒病發生的風險高48％，罹患心血管疾病的風險高39％，所以一旦發現自己的眼睑周圍長有睑黃瘤，最好及時的去醫院檢查血脂、血糖、心髒等方面，以便查出身體内的隐患。

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三、

善待自己，警惕皮膚問題

在如今崇尚美麗，人人愛美的氛圍下，人們對于皮膚上的關注點，大多都在于白不白，嫩不嫩等等。

殊不知，皮膚的健康與否，和這些東西并不挂鈎，皮膚白嫩光滑，隻能說明皮膚質量好，保養做得好。

想要皮膚健康，光靠護膚品可不行！小編就教大家幾個保護皮膚健康的方法，趕快用起來吧！

首先，我們應該在吃的方面下功夫，實際早在在20世紀中期，人類就開始研究飲食怎樣影響皮膚健康，并且已經頗具成效。

比如，科學家們發現類胡蘿蔔素可以維持皮膚的抗氧化水平，吸收進皮膚的類胡蘿蔔素還可以直接吸收紫外線，具有天然的防曬功能；食物中的維生素D能夠調節皮膚免疫系統，有一定的抗炎作用，能改善諸如牛皮癬和特應性皮炎。

所以，如果你想改善你的皮膚健康狀況，不妨嘗試改善一下自己的飲食策略，吃更多的水果和蔬菜。

多吃血糖負荷低的食物，也對皮膚健康有好處。

飲食的血糖負荷越高，胰島素的水平也會越高。胰島素水平高，又會增加一種叫做胰島素樣生長因子的激素，這種激素會讓皮膚上長東西——比如粉刺。

下面有一張《血糖生成指數表》，大家可以參考這張表，選擇血糖指數低的食物來改善自己的一日三餐。

夏天氣溫高、出汗多，機體容易脫水，因此很多人都覺得多喝水就能補水，讓皮膚不會那麼幹燥。

實際上，皮膚的保水能力主要與角質層有關，它起着阻止水分流失的作用，如果想讓皮膚不那麼幹燥，塗保濕霜是比較簡單直接的做法。

當然，最天然的辦法是去運動，好好出個汗。研究發現我們身體排出的汗液具有極強的增加皮膚表面水分的能力，并含有保濕因子，這樣的方法既能保濕，又能鍛煉身體，何樂而不為呢？

最後，也是最重要的一項，就是早睡早起，讓自己的睡眠符合身體自然規律。

因為人的身體一般在晚上10點以後會開始對身體中的垃圾進行清掃、打理和修複，以便讓第二天神清氣爽，精神滿滿。

如果你因為某些原因經常熬夜、晚睡，那就像拖延工作的你一樣，導緻工作越堆越多，總是喘不過氣來，結果自然會不盡人意，要麼滿臉油膩，要麼滿臉痘痘。

看完以上相信大家都明白了吧，皮膚的好壞，護膚品什麼的僅僅是錦上添花，想要皮膚底子好，還是要從本質上解決問題：吃好睡好運動好，保持健康是根本！

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