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又大又紅的什麼東西

教育更新时间:2024-08-08 07:18:47

又大又紅的太陽；又大又紅的柿子；又大又紅的棗子；又大又紅的草莓；又大又紅的蘋果。

蘋果是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物，其樹為落葉喬木。蘋果營養價值很高，富含礦物質和維生素，含鈣量豐富，有助于代謝掉體内多餘鹽分，蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。蘋果是一種低熱量的食物，每１００克産生大約６０千卡左右的熱量。蘋果中營養成分可溶性大，容易被人體吸收，故有“活水”之稱。它有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。

蘋果的功效與作用：

１、減肥蘋果是低熱量食物，含可溶性膠質纖維，阻止身體吸收脂肪。

２、助消化，防便秘，美容：蘋果内的可溶性纖維果膠有利于消化，能促進胃腸道中的鉛、汞、錳的排放，預防膽結石，維持排洩系統順暢，排毒養顔，使肌膚美麗光澤，同時能改善皮膚幹燥，減少過敏性皮膚炎。

３、降低血脂：蘋果内的果膠可降低膽固醇，預防心腦血管疾病。

４、降血壓：蘋果含充足的鉀，鉀離子能保護血管，降低高血壓、中風的發生率。水腫患者多吃蘋果有利于補鉀，減少副作用。

５、預防癌症：蘋果内的多酚能抑制癌細胞的增殖，蘋果内的黃酮類物質是一種高效抗氧劑，可清理血管，且是癌症的克星。

６、降低心髒病：蘋果内含硼，硼是一種有助于保持骨密度和保護心髒免得心髒病的礦物質。

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