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怎麼喝酒不長胖

知識 更新时间:2025-02-10 23:26:05

  其實喝酒和長胖沒有必然聯系,你隻要合理控制飲食,每餐吃到7分飽,晚上不要加餐,喝酒前吃些東西墊底,酒中隻吃些蔬菜,基本不會胖,另外就是适度鍛煉,每天堅持,那樣成為胖子的可能性就很小了。

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