tft每日頭條

 > 知識

 > 紅棗吃多了會怎麼樣

紅棗吃多了會怎麼樣

知識 更新时间:2024-06-30 20:52:15

  1、大棗吃多了會導緻腹脹,也就是肚子脹氣。過多食用大棗,會對人體腎髒造成一定的困擾,同時會影響消化系統,會造成便秘等情況。

  2、紅棗不僅營養非常豐富,而且還能保護肝髒。紅棗雖然有益健康,但并非多多益善。現在市面上幹制的紅棗備受親睐,幹制的紅棗含糖量高達50―87%,每100克果肉發熱量為309千卡,而一個健康的成年女性每天需攝取1800~1900卡路裡的熱量,為此每天食用3-5顆幹制大紅棗即可滿足需求。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved