1、有規律的性生活相當與做健康的運動: 賓夕法尼亞醫學院的研究認為:性生活相當于做慢跑運動,如以每星期做愛3次計,一年之内相當于慢跑75公裡,所燃燒的熱能是7500卡;
2、保護前列腺:性發育成熟的男性定期的射精能幫助清除前列腺内堆積的前列腺液;
3、減輕壓力、保護頭腦年輕:在人心情愉悅的時候進行性生活,對男女雙方都是最有效的減少精神壓力的途徑;
4、延續女性的美麗:對女性而言,雌激素能夠使女性保持良好的血液循環,性生活有規律的女性,雌激素水平比偶爾做愛的女性要高得多。
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