一到春季

很多小夥伴們的皮膚

往往容易出現

幹燥 敏感 起皮 等問題

皮膚狀态非常不穩定

這個時候

日常護理一定要重視起來！！

影響皮膚的因素有哪些？

個人因素

敏感性肌膚的人群，對于外界環境的變化會更加敏感，輕微的刺激下即可能出現紅斑、瘙癢、燒灼、刺痛等情況。

年齡

随着年齡的增長、皮膚逐漸老化，分泌的皮脂會減少，皮膚的保濕作用及屏障功能也會減弱。這也是很多老年人患皮膚瘙癢症的原因。

長期受到不良刺激

洗衣液、肥皂等洗滌用品，一般都有較強的清潔力。經常接觸又不注意保養，會損壞皮膚的屏障功能，導緻皮膚的幹燥、瘙癢，甚至開裂。

腿上皮屑多怎麼辦？

天氣幹燥，有些人會發現腿上的皮屑很多，甚至懷疑自己是不是患了“皮屑腿”。在此提醒您，做這3個措施，可以有效減少皮屑的産生：

保持環境的濕度和溫度

洗澡：少洗、少搓、少燙、多抹油

多攝入維生素和優質蛋白

更多

緩解皮膚幹燥的小妙招↓

妙招一：多喝水，讓自己成為“小水人”

人體的 70% 由水組成，水是生命的基礎。所以想對付幹燥最簡單實用的方式是：喝水。

每天堅持少量、多次喝足夠的水，讓自己成為“小水人”，保持皮膚和口腔的濕潤。

妙招二：做好保濕

成為水人後，就要減少身體水分損失，所以對付幹燥的第二招：保濕。

1. 選擇合适的保濕産品

可以選擇含油成分較多的霜劑來作為保濕劑，既起到潤滑滋潤的作用，又有較好的保濕力。所以建議洗澡、洗臉或洗手後盡快擦上保濕霜。

保濕霜怎麼挑呢？

選用含有橄榄油、乳木果油或荷荷芭油成分的保濕霜效果不錯，其他能夠緩和皮膚幹燥的成分包括乳酸、尿素、玻璃酸、二甲矽油、甘油、綿羊油、礦物油和凡士林。

有些人可能是鼻子感到幹燥，如果覺得鼻腔很幹，可以咨詢醫生後再用一些潤濕鼻腔的藥物；要是鼻孔也很幹的話，用棉簽塗一些凡士林就好了。

2. 改掉丢失水分壞習慣

☆不要舔嘴唇。

舔嘴唇是個非常不好的習慣，而且會越舔越幹。

因為舔唇後，你遺留在唇上的口水蒸發時會帶走嘴唇本身的水分。

想讓嘴唇舒服，為什麼不塗一下潤唇膏呢？

☆不要用過熱的水洗澡洗臉。

過熱的水洗澡洗臉，容易将皮膚本身分泌的皮脂清除得幹幹淨淨。當這層保護被徹底破壞，經皮丢失的水分會增多，皮膚就會出現幹燥的問題。

大家還是用溫水洗澡洗臉，洗澡的時間最好控制在10分鐘左右。

☆要用一些溫和的清潔産品。

如果用的清潔産品成分中含有脂肪酸鈉、脂肪酸鉀、脂肪酸乙醇胺等，那麼暫時先停止使用。

這類産品清潔力較強，能夠破壞表面的脂質成分，使皮膚的保水能力下降。

妙招三：使用加濕器

用了上述方法，你還覺得幹燥，那你要泡在水裡。

哦不，準确地說應該是給環境補水。

在房間裡放濕毛巾、臉盆裡裝水都是低效的做法，給環境補水高效省力的方法就是使用加濕器。

加濕器能夠有效改善室内幹燥，有助于保持皮膚、口腔、鼻腔的水潤，還能減少靜電産生。像北方這些幹燥的地方，加濕器更受人們青睐。

掌握了這些方法

快對照着做起來吧

希望你的皮膚變得

Bling Bling有光澤！

文章來源：北京健康教育

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