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心理壓力大幅度增多該怎麼減壓

健康 更新时间:2024-12-05 11:59:10

心理壓力大幅度增多該怎麼減壓(心理健康精神壓力大時)1

生活節奏快、負擔重、壓力大……

如果任由負面情緒累積

它可能就會成為壓垮你的“最後一根稻草”

甚至引發焦慮症、抑郁症等

自己和身邊人精神壓力大時,怎麼辦?

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來源:央視新聞

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