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左旋100000怎麼喝

知識 更新时间:2024-08-10 03:19:32

  左旋100000是早晨空腹或者進行有氧運動前一個小時喝一次,每次服用劑量10ml/次。将左旋的作用局限于“減脂”有點委屈了(協助能量轉移,增加訓練後修複肌肉過程中所需參與的脂肪量),左旋在增肌、提高耐力、調節激素方面很有用處。

  左旋肉堿對懶人是沒有作用的,左旋肉堿必須配合運動才會有效果的,是錦上添花的東西,而不是雪中送炭的東西。正常服用在訓練前0.5-1小時之間服用就可以了。如果訓練和飲食調整好的話,會帶來2-3倍的減肥功效。但是如果不運動去吃左旋肉堿,那是真的沒用。

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