枸杞具有多重保健功能,是衛生部批準的藥食兩用事物,具有益精明目、滋補肝腎的功效。相對于枸杞枝來說,枸杞子的要用功效更大,與雞肉配合營養更大。不過枸杞作為滋補品,不宜過量,成年人每日15克到20克為宜。
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