兒童美容養顔粥-tft每日頭條

兒童美容養顔粥

生活更新时间:2025-06-04 22:42:51

兒童美容養顔粥（皮膚不好的寶媽要常喝）1

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都說女人過了20歲後，餘生就要進入容顔與時間的激烈較量中了。确實女人是最不經老，特别是生了孩子後女人老的最快，因為生娃時很傷元氣，很多寶媽因為生娃後導緻貧血，氣血不足，加上有了寶寶後很多寶媽都沒時間好好睡覺，更别提保養自己的皮膚了，所以才會導緻生娃後老的最快。

其實不管怎麼樣，咱們女人一定要花時間好好保養自己，平時護膚一定要到位，同時要多喝些美容養顔的湯。特别是今天要給大家介紹這道湯，皮膚差的人要常喝，美容養顔最厲害，每天堅持喝一碗，越喝越年輕！

這道湯我小姨經常吃，她現在已經快50歲了，但皮膚看上去還非常好，白白嫩嫩的，一點都不想40多歲的人，走出去很多人都以為她才30出頭，皮膚身材都保養的特别好。

兒童美容養顔粥（皮膚不好的寶媽要常喝）2

下面我給大家說說這道“酒釀牛奶雞蛋湯”為什麼美白養顔最厲害！因為酸酸甜甜的酒釀具有益氣，活血化瘀，利水消腫，美容養顔等功效。

加上牛奶和雞蛋都是人體所需的優質蛋白質。牛奶又具有防衰老，助睡眠，壯骨補鈣，緩解疲勞，美白等功效。讓這三種優秀的食材結合在一起，女人常喝對身體特别好。

而且這道湯還具有豐乳的功效，月經來臨之前早晚各一碗，滋陰養顔又豐胸，一舉兩得。這道湯不但營養價值高，味道還特别美味，做法也很簡單！女人們記得學起來，每天早上來一碗，美容養顔從早餐開始哦！下面我詳細的給大家介紹下這道酒釀牛奶雞蛋湯的做法。

食材：雞蛋3個、低脂牛奶300克、酒釀130克、适量的枸杞，幹桂花、椰漿

兒童美容養顔粥（皮膚不好的寶媽要常喝）3

步驟一：枸杞先洗幹淨加清水泡一會，再取一個碗放入适量的椰漿和300克的牛奶攪拌均勻備用。（家裡沒有椰漿也可以不用）

兒童美容養顔粥（皮膚不好的寶媽要常喝）4

步驟二：鍋裡倒入适量的水，水燒開後放入雞蛋，待雞蛋煮成型後倒出水留下雞蛋。

兒童美容養顔粥（皮膚不好的寶媽要常喝）5

步驟三：加入剛調好的牛奶，小火煮至微開後放入酒釀攪拌均勻。（喜歡吃甜的可以在放入适量的冰糖)

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步驟四：最後放入枸杞，煮個15秒即可關火，起鍋裝碗撒入适量的桂花即可。

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可以開吃了，一顆蛋白均勻的裹蛋黃外面，蛋黃不會破漏，一但破開就會有飽滿的汁液緩緩流淌而出，再搭配酒釀的甘甜，那味道真的超級美味！

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