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一般人洗澡用多少水

知識 更新时间:2025-01-25 13:47:45

  一般人洗澡淋浴十分鐘80升。

  洗澡時水的溫度不宜過高,控制在40度左右即可,洗澡水的溫度與體溫接近為宜,若水溫過高,還會使全身表皮血管擴張,心腦血流量減少,發生缺氧。過高的水溫會破壞皮膚的保護層,使皮膚喪失對污染及細菌的抵抗能力。建議洗時先用手試試,如果手覺得燙,那麼對于身體其他部位來說也燙。

  孕婦洗澡時的水溫更要注意不要太高,以防發生胎兒缺氧,影響胎兒發育。夏季洗冷水澡要适度,洗澡水過冷會使皮膚毛孔突然緊閉,血管驟縮體内的熱量散發不出來。尤其是在炎熱的夜晚,洗冷水澡後常會使人感到四肢無力,肩、膝酸痛和腹痛,甚至可成為關節炎及慢性胃腸疾病的誘發因素。

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