用姜泡腳,姜要先煮10分鐘,要用15到30克的生姜。
生姜泡腳的步驟:
取15到30克的生姜,拍扁;放入鍋中加入小半鍋水,蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘;煮好後,将全部姜水一起倒入泡腳桶裡,加入适量冷水至40攝氏度。
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