1、軟尺一副。
2、手臂自然下垂,确定臂肱二頭肌最粗的地方。
3、将軟尺圍繞臂肱二頭肌最粗的地方一圈,即得出上臂圍的圍長。
上臂肌肉有肱三頭肌、肱二頭肌、肱肌、三角肌、喙肱肌。具體是手臂從肩到肘的部分。肱、膀子,用法如:肱一般指古人的上臂,或者跟骨頭連用,或者作為制造學術名詞用。膀子一般指露出的一截大臂。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!