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幹苦瓜片一次泡多少

知識 更新时间:2025-05-25 20:51:25

1至3片。用苦瓜片泡水時用量在1至3片之間即可,因為苦瓜性質寒涼,若是一次食用過多,會導緻體内寒氣過甚,進而影響自身健康,常伴有手腳冰涼、手心冒虛汗等不适情況,其次,苦瓜片泡水用量過多會導緻苦瓜水的苦味濃郁,對人體食欲也有所降低,通常1至3片這個用量比較适宜。

拓展資料:1、苦瓜能直接用來泡水喝,特别是新鮮苦瓜,在采摘以後可以用清水把它洗淨,再用刀把它切成薄片,而每次取5~10片直接放在幹淨的杯子中,然後沖入80度以上的開水浸泡3~5分鐘後可以直接飲用泡出的湯汁,這樣能讓人體盡可能多的吸收苦瓜中的有效營養。

2、苦瓜還可以曬幹以後泡水喝在苦瓜大量上市的時候,人們可以把苦瓜切成薄片後,放在陽光下晾曬,曬成苦瓜幹,把它長期保存在需要的時候,每次取3~5克苦瓜幹,直接放在養生壺或者玻璃杯中,用沸水沖泡也可以把曬幹後的苦瓜幹放在鍋中煎煮,煎好以後取出代茶飲用。

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