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黑枸杞每次泡多少合适

生活更新时间:2024-11-25 11:44:07

1、黑枸杞泡水喝放多少是根據黑枸杞等級來分的，因為黑枸杞的顆粒有大有小。大顆粒花青素含量高，小顆粒花生産量低，所以泡的時候略微有所不同。八毫米左右，大果黑枸杞泡水喝的話一般放15粒。泡水喝的話每天泡兩次，大概30粒左右。6到7毫米的中果花青素含量低一點，泡水喝的話每次放20粒左右，每一天泡水喝的話放40粒就可以了，不要喝太多。

2、可以根據自己的實際情況看一下自己是要養顔，還是要調理月經。一般養顔的話，一般想調理月經的話一天可以喝45粒左右。心想用來的話，可以一天合60粒的，完全可以的。總之，要是自己黑枸杞上火的話就用量少一點，不上火的話就用得多一點。

3、黑枸杞屬于藥食同源的中藥材，其性平、味甘，偏向于溫熱屬性，陰虛火旺者、感冒發燒者，腹瀉者要少吃；相反陽虛、手足冰冷者可以适量增加，促進滋補。

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