吃昂刺魚的好處有:
1、富含蛋白質,營養價值很高;
2、有利于生長發育,有人體健康不可缺少的微量營養素;
3、常吃可以增加免疫力;
4、吃魚可以補充膠原蛋白,可以美容養顔;
5、補充人體内必須的微量元素;
6、味道鮮美,不容易增胖。
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