在說預防之前我先說一下自己的經曆,這種疾病在我們民間被稱為“纏腰龍”,之所以有這個稱呼是因為這個病的發病部位多為腰上和背部(當然很多其他部位也可能會有)。症狀的話,首先感覺到肋骨位置有異樣,具體來說就是有些疼或者癢,但是明顯感覺不是表皮,而是裡面的肋骨部位有感覺。接下來幾天,那個部位開始有紅色的痕迹,很快發展成了紅色的疹子,再過一段時間之後最終發展成了透明的水泡,很大而且表面有光澤,并且伴随有強烈的疼痛感,就像針刺一般,但是水泡的位置主要集中于身體的右半側,所以晚上還可以勉強側卧。這裡就不配症狀圖了,以免引起不适。
接下來說預防,帶狀疱疹是由病毒引起的,而且具有一定傳染性。所以預防的第一個辦法很簡單,那就是勤洗澡,尤其是在季節更替的時候,洗澡之後換上幹淨的衣服,皮膚保持幹淨了至少減少了一個病毒傳播的外因(這種疾病據說是通過呼吸道感染到體内的,但是勤洗澡總是沒有壞處的)。
第二條預防建議是作息要規律,這是大部分疾病都需要注意的,但是卻最容易被我們忽略的一點。每天盡量避免熬夜,因為熬夜等壞習慣容易使身體内分泌等系統發生紊亂,使得身體更容易被病毒侵襲。
第三條建議是合理飲食,盡量避免吃辛辣的食物,多吃新鮮水果、蔬菜以及多喝水,尤其是在發病期間。這一條實際上我們也都知道,但是平時稍不注意就湊合過去了,導緻身體容易發生病變。
最後一條建議就是要多加鍛煉,增強抵抗力,這樣即使我們接觸到了病毒也能通過自身的抵抗力應對過去。
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