1. 雞湯：經常喝雞湯，會使血壓持續升高，下降困難
中醫認為若有陰虛，從臨床來看，高血壓患者多為陰虛之人，食用雞湯時要配些玉竹類的滋陰物調和下。從現代醫學來看，經常喝雞湯除可引起動脈粥樣硬化之外，還會使血壓持續升高，下降困難。特别是患有較重的高血壓患者，若長期過量飲用，會進一步加重病情。
2. 豬肝：豬肝屬高膽固醇食物，高血壓患者應少食用
豬肝雖然是一種營養豐富的食物，但不宜多食。每人每天攝入的膽固醇含量不應超過300克，而每一百克新鮮豬肝中所含膽固醇高達400毫克以上，所以高血壓冠心病患者應少食用。
3. 魚露：高鹽食物，長期大量食用會升高血壓
魚露一般人皆可食用，但患有痛風、心髒疾病、高血壓病、腎髒疾病、急慢性肝炎患者不宜食用。魚露為高鹽食物，長期大量食用，會增加高血壓病、胃癌、食道癌的發病機率。不宜長期食用。
4. 味精：含有鈉，吃多了對血壓不利
味精吃多了會口渴，這是因為味精中含有鈉，而鈉吃多了對血壓不利，這與食鹽的弊端近似。所以高血壓患者不僅要限制食鹽的攝入量，還要嚴格控制味精的攝入。
5. 精米細面：易導緻大便秘結，排便時會使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血。
對于高血壓患者而言，精米細面的營養遠不如粗米麥面豐富，尤其是維生素B族和粗纖維。還有就是精細食物可使得大便幹燥難排，易導緻大便秘結，排便時會使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血。
6. 濃茶咖啡容易刺激血壓升高
濃茶與吸煙飲酒喝咖啡一樣，是引起高血壓升高不可忽視的因素。經臨床觀察：濃茶可使血壓升高，過量喝濃茶能加重心髒負擔，産生胸悶，心悸等不适症狀。一項研究顯示喝一杯咖啡之後，血壓升高的時間可高達12小時，情緒緊張的時候咖啡因會把血壓推高到不利健康的程度。
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