1. 雞湯:經常喝雞湯,會使血壓持續升高,下降困難
中醫認為若有陰虛,從臨床來看,高血壓患者多為陰虛之人,食用雞湯時要配些玉竹類的滋陰物調和下。從現代醫學來看,經常喝雞湯除可引起動脈粥樣硬化之外,還會使血壓持續升高,下降困難。特别是患有較重的高血壓患者,若長期過量飲用,會進一步加重病情。
2. 豬肝:豬肝屬高膽固醇食物,高血壓患者應少食用
豬肝雖然是一種營養豐富的食物,但不宜多食。每人每天攝入的膽固醇含量不應超過300克,而每一百克新鮮豬肝中所含膽固醇高達400毫克以上,所以高血壓冠心病患者應少食用。
3. 魚露:高鹽食物,長期大量食用會升高血壓
魚露一般人皆可食用,但患有痛風、心髒疾病、高血壓病、腎髒疾病、急慢性肝炎患者不宜食用。魚露為高鹽食物,長期大量食用,會增加高血壓病、胃癌、食道癌的發病機率。不宜長期食用。
4. 味精:含有鈉,吃多了對血壓不利
味精吃多了會口渴,這是因為味精中含有鈉,而鈉吃多了對血壓不利,這與食鹽的弊端近似。所以高血壓患者不僅要限制食鹽的攝入量,還要嚴格控制味精的攝入。
5. 精米細面:易導緻大便秘結,排便時會使腹壓升高,血壓驟升,誘發腦出血。
對于高血壓患者而言,精米細面的營養遠不如粗米麥面豐富,尤其是維生素B族和粗纖維。還有就是精細食物可使得大便幹燥難排,易導緻大便秘結,排便時會使腹壓升高,血壓驟升,誘發腦出血。
6. 濃茶咖啡容易刺激血壓升高
濃茶與吸煙飲酒喝咖啡一樣,是引起高血壓升高不可忽視的因素。經臨床觀察:濃茶可使血壓升高,過量喝濃茶能加重心髒負擔,産生胸悶,心悸等不适症狀。一項研究顯示喝一杯咖啡之後,血壓升高的時間可高達12小時,情緒緊張的時候咖啡因會把血壓推高到不利健康的程度。
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