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靈芝怎麼食用

知識 更新时间:2024-11-20 07:19:48

  第一:論保留藥性靈芝最好的使用方法就是煮水喝,尤其是紫靈芝煮水喝,能使靈芝的藥效得到最好的發揮,且不會被其他的食材掩蓋靈芝的藥性,堅持喝能達到強身健體,延年益壽的功效。

  第二:如果想要味道好的話,平時炖肉,熬湯也可放些紫靈芝,雖然不如煮水喝效果好,但也能起到一定的效果,平時做飯放一點,既不麻煩,又能養生,一舉兩得。

  第三:在靈芝的加工品中,靈芝超細粉和孢子粉價格較便宜,适合大衆日常保健使用。日常應用中還發現,加工後的靈芝超細粉在治療便秘和失眠方面有很好的效果。服用時,可單用靈芝超細粉或孢子粉,二者配合使用效果更好。

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