演講口才除了對思維、方法技巧、邏輯等方面的練習，還應對基本功加以訓練，不僅要向上成長，同時一定不要忘記向下紮根哦！基本功越紮實，專業素養提升得越快，水平越高。今天就為大家分享下我們常用的演講口才基本功訓練系統方法。

　　一、演講口才基本功-聲音訓練喚醒嗓子 1、溫水一杯，滋潤嗓子。

　　2、打開胸廓，轉頸搓臉，舒展身心。

　　3、發氣泡音，進入狀态。(3分鐘)

　　口部操 1、打開口腔，活動下颌骨。(1分鐘)

　　2、唇——撅、撇、繞、打嘟噜、打響。(2分鐘)

　　3、舌操——伸、刮、頂、轉、彈、舌尖/舌面/舌根打響。(3分鐘)

　　氣息訓練 1、吸——口鼻同時、沉——沉到肺底、定——膈腹撐住、呼——穩勁均勻。(2分鐘)

　　2、輕度哼鳴，通過i、a、o體會發前中後的音時對氣息的不同感覺和控制要求。(3分鐘)

　　3、數紅旗、數葫蘆、數棗，正常聲音狀态下對氣息的控制，可配合節奏的變化。(5分鐘)

　　二、演講口才基本功-氣息訓練 1、繞口令，準為主——關鍵、快為輔——手段。(10分鐘)

　　（1）八百标兵奔北坡，炮兵并排北邊跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

　　（2）哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪狗。

　　（3）石獅寺有四十四隻石獅子，四十四隻石獅子吃四十四枝濕紫柿子。

　　（4）一葫蘆酒九兩六，一葫蘆油六兩九。六兩九的油，要換九兩六的酒，九兩六的酒，不換六兩九的油。

　　（5）東邊廟裡有個貓，西邊樹梢有隻鳥。貓鳥天天鬧，不知是貓鬧樹上鳥，還是鳥鬧廟裡貓。

　　（6）盆裡有個瓢，風吹瓢擺搖，不知是瓢碰盆，還是盆碰瓢。

　　（7）山前有四十四棵澀柿子樹，山後有四十四隻石獅子，山前的四十四棵澀柿子樹，澀死了山後的四十四隻石獅子，山後的四十四隻石獅子，咬死了山前的四十四棵澀柿子樹，不知是山前的四十四棵澀柿子樹澀死了山後的四十四隻石獅子，還是山後的四十四隻石獅子咬死了山前的四十四棵澀柿子樹。

　　（8）門口吊刀，刀倒吊着。

　　2、四字詞，訓練咬字和語言力度。

　　注意聲、韻、調到位，提、打、挺、松的狀态。

　　(陰陽上去)兵強馬壯 光明磊落 山窮水盡 山明水秀 千錘百煉 心明眼亮 風調雨順心直口快 優柔寡斷 思前想後 身強體健 燈紅酒綠 高朋滿座

　　(去上陽陰)逆水行舟 妙手回春 熱火朝天 驷馬難追 信以為真 背井離鄉 遍體鱗傷調虎離山 暮鼓晨鐘 破釜沉舟 萬古長青 視死如歸 耀武揚威

　　3、貫口練習，訓練流暢表達力和反應能力。

　　（1）十八愁

　　數九寒天冷風飕——，轉年是春打六九頭。正月十五龍燈會，有一對兒獅子滾繡球。三月三，王母娘娘蟠桃會，大鬧天宮孫猴兒就把那個仙桃偷。五月當午端陽節，白蛇許仙不到頭。七月七，——傳說是天河配，牛郎織女淚雙流。八月十五雲遮了月，月裡的嫦娥犯了憂愁。要說愁咱們淨說愁，說一段繞口令兒十八愁：虎也愁、狼也愁、象也愁來鹿也愁，騾子也愁馬也愁、羊也愁是牛也愁，豬也愁來狗也愁、鴨子也愁鵝也愁，蛤蟆也愁螃蟹愁、蛤蜊也愁烏龜愁，魚愁蝦愁有——分——由!虎愁不敢把那高山下，狼愁野心耍滑頭，象愁嘴憨皮又厚，鹿愁長了一對大犄角兒。馬愁背鞍就行千裡，騾子愁它是一世休，羊愁從小把那胡子長，牛愁愁的是犯過牛軸。狗愁改不了那淨吃屎，豬愁離不開那臭水溝，鴨子愁，扁了它的嘴，鵝愁腦門兒上邊兒長了一個“锛兒喽”頭。蛤蟆愁那一身膿疱疥，螃蟹愁的是淨橫摟，蛤蜊愁，閉關自守，烏龜愁的膽小盡縮頭，魚愁離開水它不能夠走，蝦愁空槍亂紮沒準頭呀沒準頭。

　　（2）十道黑

　　一道黑，兩道黑，三四五六七道黑，八道九道十道黑。我買了個煙袋烏木杆兒，我是掐着它的兩頭一道黑。二兄弟描眉來演戲，瞧着他的鏡子那麼兩道黑。粉皮牆上寫川字兒，橫瞧豎瞧三道黑。象牙桌子烏木的腿兒，把它放在那個炕上四道黑。買了一隻母雞不下蛋，把它擱在那個籠子裡捂到黑。挺好的騾子不吃草，把它牽到那個街上遛到黑。買了一頭小驢不套磨，把它背上它的鞍鞯騎到黑。小嘎子南窪去割菜，丢了他的鐮刀拔到黑。滿月兒的小孩兒得了病，團幾個艾球灸到黑。賣瓜籽兒的打瞌睡，嘩啦啦啦撒了那麼一大堆，他的掃帚簸箕不湊手，那麼一個一個拾——到——黑!

　　（3）滿天星

　　天上看，滿天星;地下看，有個坑;坑裡看，有盤冰;坑外長着—老松，松上落着一隻鷹，松下坐着一老僧，僧前放着—部經，經前點着一盞燈，牆上釘着一根釘，釘上挂着一張弓。說刮風，就刮風，刮得那男女老少難把眼睛睜。刮散了天上的星，刮平了地下的坑，刮化了坑裡的冰，刮倒了坑外的松，刮飛了松上的鷹，刮走了松下的僧，刮亂了僧前的經，刮滅了經前的燈，刮掉了牆上的釘，刮翻了釘上的弓。隻刮得：星散、坑平、冰化、松倒、鷹飛、僧走、經亂、燈滅、釘掉、弓翻的這麼一個繞口令。

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