澎湃新聞記者 尹琳

　　随你們的心去做選擇，然後，承擔你們能承擔的。

　　問題：

　　我和前女友因為家人的原因分手，現在彼此都已婚，但都放不下對方，該怎麼辦？

　　回答：

　　因為家人的原因分手，總是有諸多的不甘。但是，分手，卻是你們作為成年人當時做出的選擇。這個選擇裡包含了你和她的個性特點、彼此的關系質量、價值觀念、對待情感和愛的态度。隻是回憶過去，忘記了這個部分，凸顯的是無奈。

　　這也給你們現在的牽挂，帶來了某種美和悲劇色彩：不是不愛，是愛而不得。因此，它容易像一杯醉人的酒，香和醇彌漫在你和她之間。

　　我們來設想一下幾種可能性：

　　選擇1：離婚，和她結婚

　　現在彼此已婚，可是婚姻不幸福，還想着對方，那麼為什麼不離婚呢？我想，你和她的左右為難中同樣包含了你們的個性特點、彼此的關系質量、價值觀念、對待情感和愛的态度。

　　離婚值得嗎？傷害别人可以嗎？

　　付出那麼多隻為想象中的幸福，有必要嗎？

　　一個人可以按照自己的意願做出決定嗎？

　　我和她有能力維持這段關系，在婚姻中并肩前行嗎？

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　　當然，這種選擇的代價很大，容易令人望而卻步。

　　選擇2：婚外情

　　這是一些人補償婚姻内情感匮乏的一種方法。雖然不能執子之手，但是可以在平淡的生活之外嘗“一點甜”。

　　不過，婚外情這件事情有太多忠誠、責任等方面的瑕疵，除非你們二人對婚外情都有很好的契約精神，否則最終很大可能是走向一地雞毛。

　　選擇3：把愛情轉化為友情和親情

　　經曆過絕美愛情和瑣碎婚姻的人，多半會發現，若能在庸常的人生中存留一份真摯的情感，被牽挂、被惦念、被欣賞，一如初見，是多麼珍貴和罕有。它是不被紀念的生活中的紀念品，是泥潭之上的耀眼星空。

　　帶着真正了解對方、關心對方，卻又不打擾對方的心面對當下的日常生活，努力讓日子過得有滋有味一點，從我的角度來說，它的回味和深刻遠遠超過了前面兩種選擇。

　　選擇4：不做選擇，維持現狀

　　不做選擇，繼續維持當下的局面。這種無法放手的焦灼，從心理學的角度來看，其實也滿足了你們的某種需要，它讓你們在無奈、不甘、痛苦中體會彼此在一起的感覺，而不用付出其他你們不願意付出的代價。

　　你和她更願意選擇哪一種？

　　作者簡介：

　　尹琳

　　國家二級心理咨詢師，發展心理學碩士，相信“痛苦的背面是力量”。

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　　責任編輯：李淑平

　　校對：劉威

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