導語：

　　人老了，許多事情看淡了，想過自己想要的生活，不需要虛僞，也不需要奉承别人，不需要浪費時間和不喜歡的人在一起，自己淡定自如，選擇自己喜歡的生活方式，不需要看任何人的臉色，心情愉快，沒有什麼煩心事惹自己生氣，70歲的王奶奶說，不合群才是老人健康長壽之道。

　　過去上班的時候，和别人相處總是小心翼翼，害怕哪句話說的不合适得罪人，每個人都很虛僞，說着恭維話，互相之間提防着，努力做到八面玲珑，害怕别人說自己的壞話。

　　表面的和諧掩飾不了實際的暗自較量，害怕被排斥被孤立，總想得到大家的認可，所以有地方的人就有江湖。

　　過去為了事業，為了自己的前途，不得不做一些違心的事，說一些恭維的話，和不喜歡的人合作，退休以後，完全活出了自我，再也不用看别人的眼色行事，自由自在的生活，也不需要合群，配合别人，過着自己清心寡欲的生活，追求自己喜歡的愛好。

　　我沒有退休的時候，因為有點權利，别人經常宴請我，我也不好意思拒絕，請我辦事，我都是盡力而為，生怕做得不好，被别人說壞話，影響自己的形象。

　　比如，我不喜歡應酬，更不喜歡在酒桌上，被别人勸酒，在上級面前，虛僞的表達，說着違心的話，和讨厭的人，天天在一起，還要裝着很喜歡的樣子，這樣的生活折磨了我幾十年，退休以後我就不用再裝了，放下了一切，再也不用折磨自己，也不需要違心的違反自己的意願，做自己不喜歡的事情。

　　我更喜歡一個人在家裡，沒事看看書，做做家務，高興了就去跳跳廣場舞，鍛煉一下身體，保持心情愉快。

　　過去剛退休的時候，感覺很孤獨很無聊，于是就去找一些和自己差不多年紀的人聊天交朋友。

　　可是，和她們在一起時，也是互相顯擺，相互攀比，比如她兒子多能幹，賺了多少錢，她女兒嫁的多麼好，釣了一個金龜婿，她的孫子又是多麼出色，每天就是說這些張家長，李家短的事，非常影響心情。

　　我沒有什麼可攀比的，我和我的老伴已經離婚了，而我的兒子也是一個普通人，混得也是一般般，每天聽她們說這些話，非常影響心情，以後我再也不想去了，眼不見心不煩。

　　過去那些看着還不舒服，話不投機半句多的人，我不得強迫自己和她們和諧的相處，害怕他們在背後說壞話，捅刀子，如今我根本不需要迎合他們，更不需要和讨厭的人的人在一起假裝做朋友，我不需要掩蓋，我遠離這種人，不合群，反而心情更愉快，對健康有更多的好處。

　　過去剛剛退休時，我給兒媳婦帶孫子，小心翼翼的和兒媳婦相處，刻意的讨好他們，自己明明不愛吃的，還要裝的很喜歡，順着他們的口味，就怕自己做得不好，讓兒媳婦不滿意。

　　他們想吃什麼，喜歡什麼都得順着他們，小心翼翼的說話，沒日沒夜的為他們做事，比上班還累，卻不敢有半句怨言。

　　如今自己回到家裡過了，徹底解放了，家務活，想做就做，不想做就不做，也敢睡懶覺了，不怕影響自己的形象，也更自由了，誰也管不了自己，喜歡做自己感興趣的事，老人生活豐富多彩，心情很愉快，這幾年才真正安享晚年的好日子。

　　剛退休的時候，覺得很失落，那時候上班記得有一次住院了，工廠裡的姐妹，不管是上級還是下級，每個人都上門探望，送的禮物排成了山，感覺自己是很重要的人，也非常的感動，那些人平時見到自己也是點頭哈腰，要笑臉相迎。

　　可是，退休以後，有一次因病住院，卻沒有一個人來看望，除了自己的兒子和親戚，過去的朋友和同事都不見了，此時，我才感到世态炎涼，人心不古，現在沒有權利了，别人用不上了，當然就被抛棄了。

　　我也明白了一個道理，過去的一切都是過眼煙雲，我終于遠離了這些世俗，看到了真實的自己，過去生活在謊言和虛幻中，以為自己真有魅力，退休以後才被打回原形。

　　出院以後，我就特别注意保養身體，不用再這麼勞累，也不用熬夜了，想吃就吃，想喝就喝，想睡就睡，看到自己不習慣，不喜歡的事，别人做的太過分，也不生氣了，也不想和别人吵架了，難得糊塗，每天想些高興的事，過自己想要的日子，身體也恢複了，心情也好了。

　　如今，我已經70歲了，眼不花耳不聾，每天保持愉快的心情，知足常樂，對一切也特别淡定，也不喜歡和人争執了，對自己看不慣的事情，眼不見，心不煩，喜歡自己的小日子。

　　現在越來越感覺到，不合群才是長壽之道，我的身體雖然有些毛病，但是我很淡定，不刻意追求長壽，活一天，算一天，我已經到這個年紀了，多活一天，就是賺了，對目前的生活我很滿足。

　　結語：

　　王奶奶以她自己親生的經曆，說明老年人心中的真實想法，要想長壽，也說出了老年人的心聲。

　　人老就要服老，退休了，過好自己的生活，不要有過多欲望，更不要太看重金錢名利地位，保持心情愉快，健康才是最重要的，要想健康長壽，就不必合群，選擇自己喜歡的生活方式，過好自己的生活，才是最好的養老方式。

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