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你要學會控制自己的情感

民俗更新时间:2025-04-13 17:28:41

　　你要學會控制自己的情感（一個善于控制自己感情的人總是在為自己找理由來放松自己的心情）(1)

　　一個善于用表的人不會把發條上的太緊，一個好的司機不會把車開的太快，而一個好的琴師也不會把琴弦崩的太緊，一個善于控制自己感情的人也總是在為自己找各種各樣的理由來放松自己的心情。

　　一個人的一生假如是豐富多彩的，那麼在這個過程當中難免就會有磕磕碰碰，難免會有情緒不對的時候，不管這種不對的情緒是因何而起，都得給它一個終點，讓過去的成為過去，要善于把煩惱抛在腦後。凡事不論好與壞，愉快或痛苦，贊成或反對，正确還是錯誤，榮譽還是恥辱，都是來了又去，去了還來，去去來來，始終都有一個起點，一個終點，這樣的世界才能擁有一個平衡，如果隻有起點而沒有終點，那麼世界上的人都會因為壓力而崩潰。

　　你要學會控制自己的情感（一個善于控制自己感情的人總是在為自己找理由來放松自己的心情）(2)

　　曾經有一位心理學家在一艘船上做了一次改造心理的試驗，他建議讓一些總感覺心浮氣躁的人到船尾去，面對後面波濤滾滾的海水，設想自己把心中一切的煩惱都抛到海水中，直到自己覺得心裡舒暢了為止。

　　試驗結果表明，這是一種很有用的辦法，參加試驗的人員最後都告訴這個心理學家，自己的心情真的得到了一次前所未有的清洗，心中的煩惱似乎就在那一瞬間消失了，真的就像一件物體一樣掉進了海水中，轉眼就不見了。并且他們打算以後隻要碰到心中有煩惱，就會采取這種方式來解決，直到自己全身都感覺到輕松為止。

　　你要學會控制自己的情感（一個善于控制自己感情的人總是在為自己找理由來放松自己的心情）(3)

　　因此，這裡印證了一句話：煩惱其實都是自己找的。

　　在上面這個故事中，煩惱難道真的能像一件物體一樣，被丢進海水裡嗎，這是不太可能的，心理學家隻不過是找了一個方式，一種理由來讓這些感到心浮氣躁的人發洩自己的這種郁悶心情，發洩完了，心情也就輕松了，煩惱随之消失。

　　你要學會控制自己的情感（一個善于控制自己感情的人總是在為自己找理由來放松自己的心情）(4)

　　在這個世界上，我們總是被我們所擁有的經驗，固定的想法，甚至是對每一種情緒的感受重重包圍着，沒有任何放松的機會，就如同一台機器一樣，總是在超負荷的運轉，總有一天會散架。因此我們得學會自己給自己一個輕松休息的理由，給自己的心情一個時間與空間，并讓自己的心情做個深呼吸，享受一下久違的陽光。

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