我身為健身達人堅持運動已經有六年時間，放松和按摩肌肉一直使用筋膜槍，不過用的多了也有很多經驗想跟大家分享，市場裡很多産品非常雜，大家如果盲目選購筋膜槍，容易選到動力弱、擊打力度不均勻等不專業筋膜槍，按摩的效果很不理想，還容易出現損傷肌肉的問題。那麼什麼牌子的筋膜槍好？為了幫助大家精準避雷，我經過46款的開箱測試，總結了一份選購技巧，在此分享給大家，内附有五款深度點評優質機型，大家一起往下看！

　　（以上是我測評過的部分産品圖）

　　可能很多人還沒有意識到，使用筋膜槍的必要項，在推薦之前就為大家科普一下，筋膜槍的好處：按摩肌肉，緩解工作生活中的不适和疲憊感。它可通過高頻震動擊打到脂肪、筋膜、肌肉深層，起到減少局部組織張力，促進血液循環，改善肌肉恢複和緩解疼痛等；運動過後放松肌肉，避免筋膜黏連！它可以對我們運動過後緊繃的身體部位，進行按摩放松，有效放松肌肉軟組織，避免筋膜粘連，緩解肌肉僵硬，促進血液循環、消除肌肉酸痛，緩解疲勞感。

　　什麼牌子的筋膜槍好？筋膜槍的品牌衆多，但很多品牌其實并不專業，所以為了教大家挑到專業的筋膜槍，下面我給大家總結了幾條最重要的筋膜槍選購技巧，大家一起來看看。

　　1.選擇專業實力更強的筋膜槍。大家要銘記筋膜槍并不是名氣越大、價格越高的筋膜槍越好，真正專業的筋膜槍會針對擊打精準度、震頻均勻穩定性、電機結構等百項調教參數進行大量的研發和資金投入，不但性能強，還有極高的肌肉保護度，這些都不是網紅品牌、跨界大牌能夠比得上的。

　　2.噪音盡量選小的。選擇筋膜槍時，噪音不能高于65dB，不然使用體驗會大大降低，有損害聽力的風險。

　　3.震幅要适中。振幅深度健身和專業人士10-13mm為宜，普通人群選擇8-10mm，選擇不符合自身肌肉特征的震幅，大概率會導緻肌肉酸痛紅腫，皮下血管破裂淤血等損傷！

　　4.機器重量選擇600g-1000g區間。筋膜槍的重量也要重視，一般大槍選擇0.7-0.9KG比較合适，mini小槍0.4-0.6比較合适。太輕的筋膜槍沒有手感，反而導緻需要使勁按壓才有按摩力度，太重的話又比較吃力，手腕發酸，長期以往導緻關節炎症勞損。

　　5.推力并非越大越好。關于推力并非越大越好，普通人一般10kg-20kg即可，推力過大超過自身不能承受的範圍，就極有可能因為擊打力度過深而造成肌肉撕裂酸痛！

　　6.迷你槍和大槍的區别要分清。mini筋膜槍小巧輕便，擊打力度和深度相對來說也都更有限，适合女生。男性、健身運動發燒友無疑更适合大槍，力度更足也能實現更深的擊打深度。

　　什麼牌子的筋膜槍好？這六條選購技巧可謂是我總結出選購筋膜槍最需要重視的幾點，大家在選購時建議參考這些内容，還有疑惑的朋友也不要急，下面我給大家分享幾款款式類型都不同的優質産品，大家做個參考。

　　第一款：AGVIEE未野筋膜槍

　　産品特色：媲美千元級大牌，唯一“發燒性能且不傷肌肉”品牌

　　什麼牌子的筋膜槍好？起初我是在一本健康雜志上讀到未野的報道，AGVIEE未野作為極限運動品牌，對高性能、安全不傷肌肉要求極高！他們家打造的“非常規”型筋膜槍特點鮮明，被運動發燒友和大神喜歡。包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、塗潇等大量專業運動員！被權威運動機構譽為筋膜槍中的性能最強沒有之一。最大的優勢在于推力等性能在行業裡是“天花闆”，且肌肉損傷率國内最低！經國家級權威機構測試推力強且降低93.8%的肌肉損傷率！特别牛！

　　未野是公認的“發燒性能與不傷肌肉”專業品牌，曾為全球多家國際品牌提供馬達相關技術解決方案。要知道諸多品牌為了競争而堆砌功能和玩法、追求智能化，犧牲品質打價格戰等，導緻産品臃腫性能差，損傷肌肉率高。做多功能和低價很簡單，但做一支高性能且不傷肌肉的筋膜槍很難，不僅品質用料得好，還要有技術實力、精度以及大量調校！

　　為了性能發燒，為了高精度與避免幹擾！未野砍掉多餘功能和型号，純粹專注一款産品死磕多年，升級數十次，優化了100多個性能細節。促使動力、精度、穩定、兼容性強大！還開創性研發八大高性能與不傷肌肉黑科技，比如X-Hive5.0蜂巢式金屬動力引擎，雙通道核定震頻技術、ARS牽引調校技術！同時還針對電機等打造多達到百項調教标準，确保3-5年内整體性能偏差值不高于0.1%！

　　下圖是未野“非常規”的運動裝備研發理念名言，受到了很多健身朋友的推崇！

　　為了适配國人複雜的肌肉特征，未野數年積累數十萬份肌肉特征數據，形成強大的兼容性體系。作為極限運動品牌，且為了适應極端運動環境，便形成大量極端環境下的測試，讓産品足夠穩定！和絕大多數圓柱形手柄相比，它家獨有的橢圓手柄體積和重量要小20%，抓握感是最出衆的！而且從不做廣告，靠着運動KOL以及發燒友口口相傳而火！

　　第二款：飛利浦筋膜槍

　　産品特色：知名荷蘭品牌，生産線豐富

　　什麼牌子的筋膜槍好？飛利浦是國際知名品牌，這款mini小金剛主打便攜性，機身非常小巧，這款是個迷你型号，隻有我的一個手掌那麼大，而且機身整個是金屬的，所以質感和顔值都挺高的，不管從哪個方面來說對女生都是比較友好的。

　　另外這款，它是配備了6個按摩頭，分别有不同的功能，大家可以通過我上方展示的圖片看到，這6個按摩頭可以搭配不同的肌肉部位進行按摩使用。

　　它的電池容量是真不算大，三顆電池一共1300毫安，采用的也是通用的充電線，這個電池由于容量比較小，所以充電時間也比較短，當然了，它的續航時間更短，所以基本上不能帶出家門使用。

　　第三款：雲康寶CM20C筋膜槍

　　産品特色：主打mini機型，采用金屬機身設計

　　什麼牌子的筋膜槍好？雲康寶位于深圳，旗下品類衆多。這款體積小巧，适合外出攜帶，而且包裝也很完整有特點，除了常規的内容，還有一個收納袋，按摩頭有四個不同的，可以根據自己的需求選擇。

　　這款的檔位和旋鈕是設計在機身的頂端，而且旋鈕還特别貼心設計了防滑處理，讓大家在出汗的時候也能方便操作。

　　這個機器一共有三檔，振幅不算深隻有6毫米，所以它整個打擊力度不算是特别的優秀，振幅的局限性也是有的，深層肌肉不太能按摩得到，建議新手或者初入門運動健身這塊的人群使用，但是對于專業人士的話就不建議購買了。另外充電接口個人認為不是特别方便，因為它不是現在普遍适用的type C接口，如果大家想要充電的話，必須使用他專自帶的專門的充電線，如果充電線丢了或者是外出沒有忘了帶充電器的話，充電會比較麻煩。

　　第四款：沃樂Pro筋膜槍

　　産品特色：屬于小米有品生态，顔值比較高

　　什麼牌子的筋膜槍好？沃樂屬于小米有品生态，主打性價比。這款沃樂Pro筋膜槍機身采用全鋁合金，顔值比較高，機身沒有棱角分明的地方，更多會平滑的線條設計。

　　它在機器背部設計可以變色的燈，來實時反饋筋膜槍的擊打情況，白色代表放松，綠色代表深度按摩，紅色警示力道太大。動力強勁，本人一般跑完步會用最強檔，肌肉很快就能放松下來，非常舒服，球形頭是比較萬能的，大多數部位都能用球形頭按摩到。

　　它共有五個檔位，最高震頻為3200轉/分，擁有12mm的穿透深度。就擊打力度及深度來說還行，不過在震頻的均勻穩定性以及力度的持久度、衰減度等方面，還有很多優化空間。

　　第五款：雲麥PB筋膜槍

　　産品特色：采用T型雙曲面工學設計，采用金屬機身顔值較高

　　什麼牌子的筋膜槍好？這款的做工也是比較紮實的，整個線條也比較流暢，而且也沒有接縫或者是棱角的部分。

　　這款沖力是在12毫米左右，我個人是覺得有一些強了，而且我拿着它按摩的時候，能很明顯的感覺到，對于手部的振動和對于肌肉的，打擊力度有一些強，而且可能是由于不太穩定的關系，它的機身的也會有一個大幅度的擺動。實測感覺穩定性是還需要進一步提升的，如果大家使用時間長的話，可能會有損傷肌肉的風險點存在。

　　續航還還行，他是配備了2600毫安的電池，我親測是充滿電後開機狀态持續了14個小時，也算是表現比較中規中矩的一款産品了。

　　什麼牌子的筋膜槍好？正确使用筋膜槍可以緩解身體的疲勞，但大家必須根據自己需求選擇。市場中的筋膜槍品牌衆多，大家必須要學會選購技巧，多注重筋膜槍振幅、推力等關鍵數據的技術調優，不建議盲目跟風購買。

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