現在很多家庭都有選擇破壁機，除了磨豆漿還能榨果汁、做米糊，但是我看了好多買了破壁機的家庭，基本都是用來煮豆漿，而且就那幾種就沒什麼花樣，用了幾次就被閑置了，這樣真的很可惜。

早餐可以選擇的種類非常之多，營養又健康，家裡人也很愛喝，都給你們分類整理好了，還有各種夏季很受歡迎的冰沙，抓住夏天的尾巴做起來吧[耶][耶][耶][耶][耶]

一、養生米糊

1.南瓜糊

材料:南瓜20克,小米50克,紅棗3顆

做法:食材洗幹淨,将南瓜切塊,紅棗去核;再加水至8Om1水位線;選“米糊”功能

2.芝麻糊

材料:黑芝麻20克,糯米50克,花生30克

做法:食材洗幹淨,再加水至80Oml水位線;選“米糊”功能

3.紫薯米糊

材料:紫薯150克,大米80克

做法:食材洗幹淨,将紫薯去皮切塊;再加水至100ml水位線，選“米糊”功能

4.貝貝糊

材料:玉米粒30克,山藥丁20克,小米50克

做法:食材洗幹淨,再加水至80Oml水位線;選“米糊”功能

5.烏發養顔糊

材料:黑芝麻60克,核桃20克,杏仁20克,糙米30克

做法:食材洗幹淨,核桃切碎;再加水至80Oml水位線;選“米糊”功能

6.蓮子紅棗米糊

材料:紅棗20克,蓮子25克,小米70克

做法:食材洗幹淨,蓮子清水包發,紅棗去核并切成塊;再加水至80Oml水位線;選“米糊”功能

7.養生補血糊

材料:紅豆60克,紅棗5顆,黑米40克

做法:食材洗幹淨,紅豆用清水浸泡;紅棗去核并切成塊;再加水至800ml水位線，

選“米糊”功能

8.利水消腫糊

材料:紅豆60克,荞麥30克,綠豆80克,糙米20克

做法:食材洗幹淨,再加水至80Oml水位線,選“米糊”功能

9.營養米糊

材料:黑豆10克,核桃10克,芝麻10克,花生10克,大米50克

做法:食材洗幹淨,核桃切碎,紅棗去核并切成塊;再加水至100Oml水位線;選“米糊”功能

10.開胃益智糊

材料:玉米粒30克,南瓜切丁60克,小米35克做法:食材洗幹淨,再加水緻800ml水位線;選“米糊”功能

二、冰沙

1.西柚石榴冰

材料:西柚15Og、石榴果肉15Og、乳酪20Oml、冰塊25Og

做法:食材洗幹淨,西柚去皮去核切塊,将食材放入杯體;選“沙冰”功能

2.藍莓乳酪冰

材料:藍莓300g、乳酪20Oml、冰塊250g做法:食材洗幹淨放入杯體;選“冰沙”功能

3.奇異果冰沙

材料:奇異果300g、飲用水200ml、冰塊250g

做法:奇異果去皮切塊,将食材放入杯體;編輯選“冰沙”功能

4.草莓酸奶冰沙

材料:草莓300g、酸奶20Oml、冰塊200g做法:草莓洗幹淨去幫切塊;将食材放入杯體:選“冰沙”功能

5.芒果酸奶冰沙

材料:芒果300g、酸奶20Oml、冰塊200g

做法:芒果去皮去核切塊,将食材放入杯體;選“冰沙”功能

6.樹莓乳酪冰沙

材料:樹莓300g、乳酪820Oml冰塊250g做法:食材洗幹淨放人杯體，選“冰沙”功能

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