遊泳是備受大家喜愛的運動，随着夏日臨近，練習遊泳的人也是越來越多。而在遊泳過程中，很多人常常會遇到耳朵進水的情況，那麼學遊泳耳朵進水怎麼辦呢？

• 學遊泳耳朵進水怎麼辦

學遊泳耳朵進水是常有的事，如果耳朵進水，可以采用以下方法處理：

1.單腳跳躍法：假如左耳進水，那麼頭朝着左邊偏，左腳單腳跳躍，利于重力和慣性，使水從耳道中流出。并可以用手蓋住耳朵，将水吸出來。

2.将頭部向左右兩邊來回用力甩幾次，利用離心力甩出耳中水分。

3.活動外耳道法：連續用手掌壓迫耳屏；或用手拉動耳廓；或反複做張口動作，活動颞颌關節。這些做法可使耳道皮膚不斷活動，從而變水屏障穩定性和壓力的平穩，使水從耳道中流出。

4.外耳道清理法：将幹淨的棉簽輕輕探入外耳道，直到接觸到水屏障，此時水會被棉簽吸出。 清潔手部并擦幹，一指堵住耳孔， 側卧法：以上方法均不成功，那麼可以在睡覺時采用側卧睡姿，使進水的耳朵處于下方，但耳朵不能緊貼枕頭等，以免堵住耳朵，影響水的流出。

遊泳後盡量用用棉簽汲收、拭幹耳中剩餘水分。如果在冬天，還可以用電吹風小檔熱風将耳朵烘一下。

• 怎麼避免遊泳時耳朵進水

遊泳時進水有時候是難以避免的，不過适當處理，可以減少耳朵進水的幾率。

1.遊泳時用蘸有凡士林油的脫脂棉塞緊外耳道，可起保護作用。

2.跳水要注意姿勢和方法，不要使耳朵直接受水拍擊，以免發生鼓膜外傷。

• 遊泳耳朵進水嚴重嗎

在鼓膜正常的人中，遊泳進水不會直接造成危害，數小時後而調離的水分會自然揮發幹燥。因此不會有什麼危害。 但是由于遊泳池或河水不幹淨，污水入耳後引起外耳道皮膚及鼓膜感染，或耳内進水後處理不當，如不潔挖耳等，常可引起以下幾種耳病：外耳道炎，外耳道疖腫，耵聍阻塞，鼓膜炎，化膿性中耳炎。如果耳内進水後出現以上症狀，應暫時停止遊泳，并去醫院檢查，對症治療。

• 遊泳耳朵進水的注意事項

1.遊泳前要作好體格檢查。外耳道有耵聍時應當取出，否則泡漲後容易引起疼痛發炎。患有中耳炎的人，如鼓膜有穿孔，髒水進入中耳，可使中耳炎加重。因此，中耳炎患者必須經醫生同意後才能遊泳。

2.遊泳後應及時把外耳道内的積水排淨。排水時，頭部歪向積水的一側，用同側的手掌輕輕拍打頭部，就可将水排出。如耳内發癢，可用75%酒精棉輕擦外耳道，禁用手挖。如感到耳内疼痛應及時到醫院診治。

• 遊泳耳朵進水的原因

由于水又有一定的張力，進入狹窄的外耳道後形成屏障而把外耳道分成兩段，又由于水的重力作用，使水屏障與鼓膜之間産生負壓，維持着水屏障兩邊壓力的平衡，使水不易自動流出。有時外耳道内有較大的耵聍阻塞，則水進入耳道後易包裹于耵聍周圍而更不易流出。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!