本文作者薛金銀拳照

傳統武術起源于民間，為了彰顯示名聲，紛紛借助名人如嶽飛、宋太祖、張三豐等。但武術套路的命名顯示出其始于田園、長于田園的發展軌迹。傳統武術套路命名，要麼來源于農家生活或者自然鳥獸，如“旱地拔蔥”、“推窗望月”、“白鶴亮翅”、“鹞子翻身”、“野馬分鬃”、“金雞食米”、“白袍鍘草”、“仙人簸米”等；要麼來源于演義小說和上古傳說，如“周倉扛刀”、“劉全進瓜”、“天王托塔”、“玉女穿梭”、“彎弓射虎”、“二郎擔山”等；要麼就直接描述肢體動作，如“進步撞捶”、“捋手膝撞”、“轉身頂肘”等。受限于民間武者的文化水平，套路動作更多的是靠個人的記憶口口相傳而非文字，時間一長或者所傳者較多，動作的原本樣子難免模糊或者發生變化，隻有這些與生活密切相關的鮮活名稱，記錄了創拳者的初衷和本意，也更容易被後世所記憶和複現。

從武術傳承的過程來看，這樣的命名方式，基本保持了武術傳承的可信度和延續性。後世即使沒有見過前輩的動作，從拳譜的名稱也知道大概的樣子，更重要的是理解動作應表達的意義。例如，“旱地拔蔥”沒有具體描述躺地後屈腿前滾翻彈起的系列動作，但是卻形象的描述了該動作的氣勢和速度要求。“彎弓射虎”比“弓步雙沖拳”更能描述動作想要達到的效果。動作的描述是靜态的，一招一式機械的連起來，并不是武術要表達的東西，武術套路動作通過節奏、速度、身法、身形和神态，表達單個動作的威力和用意。

武術套路的命名也是一樣的道理，套路名稱簡練的描述了其目的和風格。練習者應根據動作和套路名稱，深入體會其想表達的含義，并實現充分的肢體和感情表達。例如，“五行連環拳”，應表現出套路動作的連綿不斷、環環相扣的特點，“形斷意不斷，意斷神相連”，套路演練中的停頓均應有神态連接下一個動作，切不可出現一頓一頓的打拳的錯誤方法。“出洞入洞”表現的是機靈勁和快速勁；“十二洪捶”表現的是動作如滔滔洪水的雄渾勁。“惡虎跳澗”表現的是老虎的迅疾和兇猛。

不同的武術套路，鍛煉的是不同的單操手及其組合用法，并不是實戰時的順序。“五行連環拳”是不斷的改變五行拳的組合順序，鍛煉對五行拳的熟練使用。“雞形四把”專門練雞腿步和雞形動作，“出洞入洞”主要練穿，“金剛八式”主要練猛，“閘勢捶”主要練束身關門動作；“定勢八掌”練習八卦掌的基本造型、“老八掌”練八卦掌的基礎技擊動作，“圈拳掌”是八卦掌的綜合套路；太極拳首先要打出行雲流水的順滑，核心則是有大江大河的雄渾勁。形意拳和八卦掌的套路，都是針對專門的單操手進行組合練習的，以便做到用的時候既能随機應變，又能不加思索，形成條件反射，具備實戰能力。

武術套路集合了技擊、健身和表演等多重作用，動作名稱又加入了曆史文化因素。對“名”的探索，能夠更好的理解前賢的用意和環境，也有助于避免以訛傳訛，将動作學偏。例如“鼍”如果解讀為鳄魚，這是違反形意拳發源地山西和河北一帶的自然環境常識的；“鳥台”是北方的一種鷹，才會有“豎尾之能”。

知曉武術動作和套路命名的含義，就會在演練中将其名稱含義貫穿在動作和感情表達中。如同戲劇中的生旦淨末醜一樣，不同的套路風格，需要練習者結合眼神、聲音（喊聲、拍掌聲和拍地聲等）、面部表情和眉毛、手指、手腕等部分的細微動作，實現對“名”的落實，使得動作名副其實、名至實歸。

在将武術之“名”落“實”的過程中，應注意以下問題：

（1）“意”比“形”重要。以形意拳為例，象形取意，意至則實歸。外部動作與内心意念一緻，才能實現對呼吸、表情、神态和肢體的控制，做出舒展、協調又剛猛的套路動作。五行拳是形意拳的基礎，後來的十二形拳是為了彌補五行拳動作過于簡單的缺憾。十二形拳的每一形都是取一種動物的技擊之長而模仿之。但猴形不是猴拳，畢竟人和動物身體構造不同，模仿動物的動作，不能脫離人體構造的常識。所謂常識首先是：貓科動物的身形柔軟，人體如何練都不可能有貓科動物的柔軟勁和脊椎性狀，不能把人練成貓科動物的脊椎和形态作為目标，這樣的結果隻能是畸形；其次，學習動物的“神”比“形”更重要。虎是猛的，鳥是輕盈的，猴子是靈巧的。如果燕形沒有燕子的輕盈，則動作再規範，也沒有意義。

（2）落實比比劃重要。一個動作學會做，到掌握和精通，比從不會到會的距離還要遠。手腳的配合、節奏的快慢、用細微杠杆動作彌補中頓、用加速動作助力身法等，都需要在師傅的指導下反複練習，動作才可展示于人。從門外到門内，需要心思、時間和汗水。即使是同一個動作，不同的門派也會有一定的差異。需要知曉其差異的原因和用意，才會領會本門派的精髓。例如，尹派八卦掌的冷脆勁，需要下肢力量的同步配合，而拇指内扣的掌型有可能是因為尹福的手天生不好伸展，并無特别含義。拇指伸展是符合武術伸筋拔骨的要旨的。程派八卦掌号稱走如遊龍，那麼就需要有其他動作訓練來彌補其過于“滑”而缺少剛的不足。武術少了剛猛，就不可避免的淪為花架子了。還有，八卦掌最初命名“轉掌”，轉圈是其核心，如果拘泥于每圈八掌八步，每步的方位不能亂，就太教條了。

張氏内家拳創始人張勝利拳照

作者簡介：薛金銀，北京大學博士，副研究員，編制國家标準3項、行業标準1項、北京市地方标準2項，獲得中美歐日等國發明專利30多項，發表國内外科技論文10多篇。跟随張勝利師傅學習張氏八卦掌、張氏形意拳、張氏太極拳，發表武術文章上百篇。張氏内家拳第二代傳人

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