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孩子獨立睡覺鍛煉方法

生活 更新时间:2024-12-23 14:10:12

孩子獨立睡覺鍛煉方法?做好心理建設提前一個月告訴孩子,他長大了,可以自己照顧自己,要漸漸的調節獨立,可以一個人睡覺了,讓他有個心理準備,今天小編就來聊一聊關于孩子獨立睡覺鍛煉方法?接下來我們就一起去研究一下吧!

孩子獨立睡覺鍛煉方法(培養孩子獨立睡覺的方法)1

孩子獨立睡覺鍛煉方法

做好心理建設

提前一個月告訴孩子,他長大了,可以自己照顧自己,要漸漸的調節獨立,可以一個人睡覺了,讓他有個心理準備。

循序漸進練習

剛開始的時候把孩子的小床放在爸爸媽媽的大床旁邊,讓父母在孩子視線範圍内,之後逐漸移開小床,并在兩個床之間用紗簾隔開,最後再讓孩子去自己的小屋睡覺。提早告訴孩子,要漸漸的調節獨立睡覺。

給孩子安全感

孩子第一次獨立睡覺時,告訴孩子媽媽就在旁邊,晚上随時找到媽媽。在小床邊放一盞可以調節燈光的台燈,告訴孩子可以開着睡,讓孩子有安全感,就不會産生害怕的情緒。

避免激烈運動

每晚睡覺前不要讓孩子做太劇烈的活動,以免孩子太興奮,不易入睡。媽媽适當地将卧室的燈光調得柔和些,不要太刺眼,給孩子講一些睡前小故事,播放一些輕柔的搖籃曲,等孩子睡着後再離去。

最好夏天鍛煉

最好選擇在夏天某個周末開始正式鍛煉孩子獨立睡覺,因為夏天不必擔心孩子半夜踢了被子着涼,而且周末的時候媽媽可以全身心地照看孩子,因為剛開始孩子很有可能睡不着或者不肯一個人睡。

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