老話說“已和為貴，氣大傷身”，生氣會導緻内分泌失調、波及五髒六腑，尤其是女性，生氣會導緻各種問題随之而來。
現在生活的品質的提高，越來越多的人注意飲食習慣，平時吃的都是比較清淡的食物，而且還會保持良好的作息習慣。
但是強大的工作壓力和快節奏的生活方式，會讓人變得易怒、暴躁，其實生氣也會對身體造成危害，特别是女性朋友的危害更大。
容顔衰老
人們常說生氣使人衰老，這也是有原因的。人體的生氣時，血液會産生一種毒素，皮膚毛囊在這些毒素的刺激下就會出現一些炎症，從而會增加色斑的生成。
有醫學人員對5000名臉上長有色斑的女性進行了調查，當她們的情緒處于低谷時，任何藥物都沒有多大的效果，而當他們中間一部分在和其他人的人際關系發生改變，心情變好時，色斑葉随之減少。
傷胃
人在生氣的時候，交感神經就會處于興奮狀态。交感神經和心髒、血管等器官是相互作用的，因此當交感神經興奮時，血液就會大量集中到心髒和血管，胃部的血液就就會減少，導緻腸胃功能的減弱。特别是在飯後生氣更是容易傷害身體。
免疫系統受損
生氣還能使免疫系統受損，這是因為當生氣的時候，皮質激素就會不斷的分泌，這種激素會阻礙免細胞的形成，從而降低人體的免疫力。越生氣這種激素分泌就會越多，免疫系統受損越嚴重，生病的概率也會更大。
傷肝
中醫上認為“怒傷肝”，就是說常常生氣會傷害到肝髒。大家如果對身體仔細的感受，就會發現每次生氣之後，右上腹位置會隐隐作痛，這就是因為生氣造成的。
負面情緒會讓身體産生有害的毒素，導緻肝氣郁結，肝髒的問題就會越來越大，得各種的肝病，甚至是肝硬化或者癌症出現。
乳腺癌
乳腺癌如今已經是女性的一大威脅因素。中醫上認為：女人生氣時，氣會攜帶毒素遊走在女性的乳腺和子宮，如果生氣時間久或者經常生氣，毒素就會堆積在乳腺。
輕微會導緻乳房出現硬塊，這是因為情志内傷，氣血淤積，病情的持續轉變，嚴重時在人體免疫力下降的時候，就會形成乳腺癌。
生氣對女性身體的危害如此巨大，在平時的生活中就應該注意調節自己的情緒。可以多外出走走，換個環境轉移自己的注意力；
運動也是一種不錯的排解方法，可以選擇自己感興趣的瑜伽、跳舞等方式；還可以和朋友相互傾訴，不讓負面情緒更加擴大或者一個人大哭一場。
還可以和家人一起聊天，訴說心裡的想法，一起解決問題，把心中的不快發洩出來。
當然，人都是感性的動物，出現負面情緒在所難免，學會自我調節才是最重要的，保持愉悅的心情，才能保持身體健康。
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