中午吃什麼水果可以代替午飯?午餐不宜用水果來代替,午餐作為一天中主要的能量攝取的一餐不應被忽略,我來為大家講解一下關于中午吃什麼水果可以代替午飯?跟着小編一起來看一看吧!
午餐不宜用水果來代替,午餐作為一天中主要的能量攝取的一餐不應被忽略。
營養學上是不贊成節食減肥的,尤其你是在上學,對身體有很大的負面影響。主張合理膳食,均衡營養,還有加強運動,既增強了身體素質又達到了保持身材的目的,就是不易堅持。你若是學業壓力不是很重的話可以少吃晚上的飯。
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