紫薯榨豆漿的方法-tft每日頭條

紫薯榨豆漿的方法

生活更新时间:2024-11-17 09:03:17

用紫薯和花生給家人打豆漿，顔色好看還倍兒香，大人孩子都愛喝

早晚得穿長衣長褲了，秋季特征更加明顯，有風還特幹，稍不注意就口幹上火，飲食上要多給家人喝點湯湯水水的，尤其是早餐，一稀不可少，不需要特意去準備啥，利用家裡現有的、耐儲存的食材，比如黃豆、花生和紫薯，打豆漿全家喜愛，光是那份香噴噴的勁兒，就會令家人喝個不停。

紫薯榨豆漿的方法（用紫薯和花生打豆漿）1

這份豆漿，别看食材才三種，營養可豐富呢！對大腦和身體都好，大人孩子都需要。

光是用黃豆打豆漿太單調，紫薯的加入增加了一份細膩順滑，花生的加入豆漿更香了，黃豆的植物蛋白豐富，富含鈣質，強壯身體，并且大人孩子都愛喝。

紫薯榨豆漿的方法（用紫薯和花生打豆漿）2

【花生紫薯豆漿】做法

需要的食材：紫薯120克，花生25克，幹黃豆35克，清水1100毫升

以上是4口人的量

第一步，這款豆漿是做早餐用，所以需要睡前就把豆類洗淨，浸泡一夜，浸泡過的黃豆出漿多，味道濃郁

紫薯榨豆漿的方法（用紫薯和花生打豆漿）3

第二步，早起，把泡黃豆和花生的水倒掉不要，花生和黃豆放入九陽破壁機裡，再把紅薯去皮，再切成小丁一起放入破壁機

紫薯榨豆漿的方法（用紫薯和花生打豆漿）4

第三步，一家四口的量，需要加水1100毫升，不超過最高熱飲上限就好，然後設置五谷漿程序

紫薯榨豆漿的方法（用紫薯和花生打豆漿）5

第四步，半小時後，香噴噴的營養豆漿就打好了，細膩香滑，百喝不厭，做早餐太棒了！如果你是上班族，早上想喝豆漿，睡前約好，睜開眼就能喝，更省事省時

紫薯榨豆漿的方法（用紫薯和花生打豆漿）6

#不用手洗破壁機才是更好的破壁機##姐姐的早餐#香噴噴的營養豆漿就做好了，你還有更美味的搭配嗎？歡迎一起讨論分享哦！

三餐美食，快樂分享，您的評論點贊和轉發是對我最大的支持，謝謝！寶媽小廚，兩個孩子的媽媽，美食原創作者，擅長家常菜、面食和早餐的制作。美食就是家的味道，有愛才能做得更好，三餐有“溫度”，體驗廚房裡的樂趣。歡迎繼續關注！本文為寶媽小廚原創作品，嚴禁搬運及盜圖，侵權必究！

#9月吃什麼##光盤dou有範兒#

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